1、合理飲食，合理補(bǔ)鈣;

2、家長(zhǎng)可以嘗試著訓(xùn)練孩子用他的大腳趾以及食指去夾東西，或做踮腳練習(xí)，以促進(jìn)足弓發(fā)育。

3、若是跟腱有攣縮，可以每天給跟腱做下小按摩;

4、盡量不要給孩子穿鞋底較硬的鞋。鞋底一般以中硬度為佳，最好買(mǎi)得寬松一點(diǎn)。如果扁平足的情況很明顯，那最后是先到醫(yī)院對(duì)足弓進(jìn)行測(cè)量，再根據(jù)具體的情況去訂做較適合腳型的鞋或者是鞋墊;

所以，在對(duì)孩子的培養(yǎng)過(guò)程中，你的細(xì)心是很重要的。