寶寶今天6歲1個月30天了。看著寶寶逐漸長高的個子，相信你也希望寶寶以后成為一個身高很不錯的寶寶吧。可不要以為現(xiàn)在寶寶還小，不用為他的長個問題操心哦，從最近的很多新聞中，我們可以看到，很多家長都是到了寶寶青春期才開始關(guān)注寶寶的身高問題的，可是，萬一這時候，寶寶的骨骺已經(jīng)開始愈合了，那就真的為時已晚了。

所以，從寶寶即將進(jìn)入小學(xué)的這段時間開始，你就應(yīng)該開始關(guān)注寶寶的身高發(fā)育了。那下面我們就一起來看一看有哪些需要注意的地方吧。

第一點(diǎn) 發(fā)育規(guī)律要掌握

對寶寶的身高關(guān)注，其實真的是越早越好的，尤其是當(dāng)爸爸媽媽的身高都不是很高的情況下，你就更應(yīng)該早一點(diǎn)關(guān)注寶寶的身高發(fā)育狀況了。有些媽媽可能會認(rèn)為，在寶寶開始正式發(fā)育以前，并不需要對寶寶將來的身高操心，只要寶寶與普通人家的寶寶相比差不多就行了?？墒牵@樣做是不好的。因為如果你一直沒有對寶寶的身高進(jìn)行系統(tǒng)的關(guān)注，那等到你覺得寶寶身高長高趨勢不明顯的時候，可能寶寶的骨骺已經(jīng)或者將要閉合了，這樣，對于寶寶的骨骼發(fā)育的治療就錯過了好的時機(jī)。

所以，從一開始，你就應(yīng)該定期的為寶寶做體檢，把寶寶不同時期的身體狀態(tài)數(shù)據(jù)記錄下來，將這些數(shù)據(jù)制作成一個簡單的曲線圖，然后再與正常寶寶的成長曲線圖作對比，如果寶寶的生長曲線變化不大甚至有下降的趨勢，那就說明寶寶的生長狀況可能出了一點(diǎn)問了，就應(yīng)該盡快把寶寶帶到專業(yè)的兒科去進(jìn)行一下檢查，查清楚寶寶生長變慢的原因，然后再根據(jù)醫(yī)生的建議對癥下藥進(jìn)行專業(yè)的治療。

第二點(diǎn) 增高運(yùn)動要鍛煉

通過一些科普讀物，我們可以了解到，科學(xué)的運(yùn)動鍛煉是能夠促進(jìn)人的骨骼發(fā)育，提高我們的身體素質(zhì)，增強(qiáng)寶寶的抵抗力的。一些科學(xué)的運(yùn)動方式，可以刺激垂體分泌寶寶生長很關(guān)鍵的生長激素，而這種激素又可以促進(jìn)骨骺骨細(xì)胞的生長，讓小孩子的骨頭長長。同時，這些運(yùn)動還可以讓寶寶體內(nèi)的肌肉質(zhì)量增高，肌肉體積增大，可以提高寶寶的肌肉的反應(yīng)速度以及耐受程度。

所以說，你應(yīng)該在日常生活中，多帶著寶寶一起去做一些有助于身體長高的運(yùn)動，比如跳繩、跳高、打籃球、跑步、游泳等運(yùn)動。這些運(yùn)動都是對寶寶的身高發(fā)育很有幫助的。而且，帶著寶寶多做一點(diǎn)這些運(yùn)動，不僅可以幫助寶寶身體長高，還能在鍛煉的過程中磨練寶寶的毅力，當(dāng)然，對寶寶的身體形態(tài)的調(diào)整以及身材比例的改善也是很有好處的。

第三點(diǎn) 三種食物要保證

在寶寶還處于生長的年齡里，對于那些可以讓寶寶長個兒的食物，你也要注意保證寶寶的攝取量了。比如說牛奶大豆和鮮肉，這些食物都是很有利于寶寶的長個兒的。常言道，每天一盒奶，強(qiáng)壯中國人。這句話也確實是有科學(xué)依據(jù)的。因為牛奶中含有十分豐富的營養(yǎng)。能夠為人體的生長發(fā)育補(bǔ)充各種氨基酸，而且還含有豐富的熱能以及維生素A和維生素B2。所以，保證寶寶每天的牛奶需求是十分必要的。另外，你要注意的是，給寶寶提供的奶制品可以是純牛奶，酸奶但是乳飲料就最好還是避免了。因為這些乳飲料的蛋白質(zhì)含量是遠(yuǎn)不能和純奶相提并論的。至于豆制品，想必你也十分清楚他是蛋白質(zhì)含量最高的農(nóng)作物了，而且我們?nèi)梭w自身所不能喝醋的八種必須氨基酸在豆類中都含量豐富。而且除了高蛋白意外，其余的營養(yǎng)成分也是十分的高，所以毋庸置疑是寶寶長個兒的好食材。而推薦每日一頓肉，也是因為瘦肉中富含人體必需氨基酸，對寶寶的蛋白質(zhì)攝入大有好處，而且動物蛋白的利用在寶寶體內(nèi)會比植物蛋白更好吸收。所以，保證寶寶的蛋白質(zhì)攝入，就不用為寶寶長高發(fā)愁了！

編者的話：在當(dāng)今社會，身高已經(jīng)成了一個人很重要的財富。很多工作都對應(yīng)聘人員的身高有硬性的要求。所以，為了寶寶以后有個優(yōu)質(zhì)的身高財富，你就應(yīng)該從現(xiàn)在做起，對寶寶的身高發(fā)育多一點(diǎn)關(guān)注，多一點(diǎn)幫助，讓寶寶以后不用為自己的身高發(fā)愁！