寶寶今天5歲11天了，夏日氣候多雨而濕潤，濕濁寒涼之氣易損害脾之陽氣，孩子容易出現(xiàn)脘腹脹痛，食少厭倦，肢倦乏力，泄瀉，水腫等表現(xiàn)。孩子脾胃虛弱，媽媽就要在飲食上下功夫了。對(duì)于5歲多的孩子，他們脾胃虛弱時(shí)能夠喝哪些粥呢?

荷葉綠豆粥

鮮荷葉1大張，綠豆20克，粳米30克，冰糖適當(dāng)。先將綠豆、粳米煮成稀粥后，加入冰糖，拌和均勻。趁熱把荷葉蓋在粥面上，等粥成了淡綠色，即可食用。因?yàn)楹扇~苦辛氣香，有清解濕熱，利濕止瀉的作用;而綠豆既能清熱解毒，又能祛暑止渴;粳米也是甘平益胃的。荷葉綠豆粥有祛暑清熱、和中養(yǎng)胃的效果，所以適用于孩子夏日發(fā)熱口渴、食欲不振等證，為夏日小兒清熱解暑的良方。

扁豆香薷湯

扁豆10克，香薷5克，用時(shí)加水煎湯，每日分3次服用。方中扁豆醒脾除濕，配以清暑、化食、和中的香薷，共奏清暑、利濕、和中之成效。適用于嬰幼兒夏日常見的濕熱泄瀉和夏日熱，其表現(xiàn)為瀉下淡薄或蛋花湯樣稀便，色多綠黃，腹脹腸鳴或繼續(xù)發(fā)熱不退等。

三仙飲

山楂10克，麥芽10克，神曲10克為一次量，加水煎湯，早晚各服一次。此個(gè)方法是由中藥處方中常用的焦三仙組成，有消食成效。其中山楂有消肉食之積的功效，麥芽可消面食之積，神曲可消果蔬之積，對(duì)于嬰幼兒食積發(fā)熱，面黃肌瘦，不思飲食有極好的調(diào)度效果。