寶寶今天4歲8個(gè)月22天。隨著寶寶一天天的長(zhǎng)大。如果你想要和你的寶寶分床睡覺(jué)，就應(yīng)該讓寶寶自己逐漸去習(xí)慣。在你的寶寶第一次獨(dú)睡成功之后，你一定要及時(shí)地給予鼓勵(lì)和贊美，要夸獎(jiǎng)寶寶的勇敢，并且也讓別人鼓勵(lì)寶寶，讓你的寶寶意識(shí)到這是一件值得稱贊的事情。

和寶寶分開(kāi)睡覺(jué)對(duì)于培養(yǎng)孩子獨(dú)立的人格很有幫助。讓孩子適齡與父母分床，有助于培養(yǎng)你的寶寶的獨(dú)立意識(shí)和自理能力，并促進(jìn)心理的成熟發(fā)展。如果你的寶寶和你同床共睡，特別是夾在兩個(gè)大人之間，雖然照顧方便，但會(huì)給你的寶寶健康帶來(lái)傷害。因此，讓你的寶寶自己睡覺(jué)是有利于他的健康。也有利于促進(jìn)夫婦關(guān)系。其實(shí)家里增添了孩子，家庭生活的重心就都落到了寶寶的身上。由此，夫妻之間的溝通、交流及相互關(guān)心比起以前就減少了。經(jīng)常是你一到晚上，就要哄寶寶入睡，遇到難纏的寶寶還要哄好長(zhǎng)時(shí)間。

讓寶寶獨(dú)自睡覺(jué)不能一蹴而就

你想要和寶寶實(shí)行分床制，可以先從中午的小休開(kāi)始做起，讓寶寶午睡的時(shí)候自己一個(gè)人睡。再讓寶寶慢慢習(xí)慣晚上自己一個(gè)人睡覺(jué)，等你的寶寶適應(yīng)之后，再增加寶寶獨(dú)睡的次數(shù)。如果你的寶寶的依賴性比較重，也可以先在你的房間里準(zhǔn)備一張小床，讓你的寶寶先在同一個(gè)房間的不同床睡，再制定從分床睡到分房睡的計(jì)劃。你還可以做如下工作，讓寶寶順利地度過(guò)這個(gè)適應(yīng)期。

你可以利用寶寶的想象力和主動(dòng)性，跟寶寶一起布置寶寶的小房間或者小床，讓寶寶覺(jué)得自己已經(jīng)擁有了一個(gè)獨(dú)立的空間，在這個(gè)空間里做什么都是自由的，是自己說(shuō)了就算了。你也可以為寶寶準(zhǔn)備他喜歡的大玩偶或者是軟軟的抱枕，讓他可以借助擁抱這些玩偶更快地入睡。你要注意保證空間的交流，對(duì)寶寶的情緒要及時(shí)舒解。當(dāng)寶寶開(kāi)始獨(dú)自睡覺(jué)的時(shí)候，家長(zhǎng)要給寶寶建立一套睡前的習(xí)慣，比如說(shuō)跟寶寶道晚安，給寶寶講個(gè)小故事等等。

你要是不是告訴寶寶自己睡是長(zhǎng)大的標(biāo)志。剛剛要求寶寶獨(dú)睡時(shí)，寶寶通常會(huì)有這樣的想法：爸媽不要我了。所以你一開(kāi)始就要跟寶寶說(shuō)清楚：分開(kāi)睡是一個(gè)人長(zhǎng)大的標(biāo)志，是勇敢的象征。