隨著寶寶年齡大了，應(yīng)該擁有自己的小床和房間，跟你同房始終是有各種不良影響的。你應(yīng)該給寶寶足夠的安全感，安撫寶寶自己睡覺，克服了心中的恐懼就能學(xué)著獨(dú)立，這對(duì)寶寶的成長(zhǎng)是有很大的幫助的。你要培養(yǎng)寶寶主動(dòng)入睡的好習(xí)慣

寶寶今天4歲8個(gè)月31天。隨著寶寶一天天的長(zhǎng)大，寶媽們要培養(yǎng)寶寶獨(dú)自睡覺三部曲。

盡量不要讓寶寶的情緒不佳

不要讓寶寶睡前情緒不佳，從心理方面來(lái)說(shuō)，寶寶的睡前依賴主要屬于親子依戀的后期表現(xiàn)，寶寶需要不停粘著纏著，無(wú)疑是他想從你那里獲得足夠的安全感，安全感充足了，寶寶的心身就得輕松了，在朦朧的倦意下寶寶才能酣然入睡。但如果寶寶自己缺乏這種感覺，或者感覺到得到的還不夠，他就會(huì)不安，就會(huì)主動(dòng)去尋求，通過(guò)抓緊你、和你有肢體接觸等方式來(lái)進(jìn)行緩解和滿足。可見，要想讓寶寶入睡快，拋棄這種睡前依賴，關(guān)鍵在于寶寶自己是否有足夠的安全感。所以，你在日常和寶寶一起相處的過(guò)程中，要經(jīng)常給予寶寶充分足夠的關(guān)愛，讓寶寶他時(shí)刻處在一個(gè)充滿著關(guān)愛、溫暖、舒適、輕松、愉悅的家庭良好氛圍中。

營(yíng)造一個(gè)有利于安靜入睡的環(huán)境

注意給寶寶營(yíng)造一個(gè)良好的入睡環(huán)境和一個(gè)催眠方法，可以讓其養(yǎng)成一個(gè)好的入睡習(xí)慣。注意給寶寶安排一個(gè)溫度濕度適宜、光線柔和、空氣清新、安靜溫馨的臥室;當(dāng)然，培養(yǎng)有規(guī)律的一個(gè)睡眠習(xí)慣也十分重要，如每天在固定的時(shí)間內(nèi)讓寶寶自己上床睡覺，睡前不做那些讓寶寶過(guò)于興奮的活動(dòng)等，讓寶寶在平緩狀態(tài)下上床。

多給寶寶合理的睡眠訓(xùn)練

可有效幫助寶寶克服睡前依賴。當(dāng)寶寶單獨(dú)入睡難時(shí)，可先采取同床不同被的一種方式伴睡，當(dāng)寶寶開始表現(xiàn)不安時(shí)，你可輕輕唱個(gè)兒歌或給寶寶講個(gè)小故事，在寶寶開始平靜并自行入睡后再與其分開被子;當(dāng)寶寶習(xí)慣后，再實(shí)行同房不同床，當(dāng)寶寶驚醒后以便可以第一時(shí)間去安撫寶寶;在這一種基礎(chǔ)上，才可以給寶寶進(jìn)行安排一個(gè)單獨(dú)的空間獨(dú)立睡。在這個(gè)幫助和訓(xùn)練寶寶的過(guò)程中，你切不可急躁、嚴(yán)厲，以免寶寶自己因過(guò)分害怕出現(xiàn)逆反。