寶寶今天4歲10天了。你還在為你的寶寶不吃飯而感到煩惱憂心嗎？如果你的寶寶厭食不吃飯，作為媽媽的你知道該怎么做嗎？

寶寶食欲差的原因

寶寶食欲差的原因有很多種。寶寶可能因?yàn)樯眢w不舒服，比如說(shuō)某些胃腸道疾病的影響，或者是口腔疾病、缺鋅等微量元素缺乏而導(dǎo)致食欲不振；或是某些內(nèi)分泌素如甲狀腺功能低下、腎上腺皮質(zhì)激素相對(duì)不足也可表現(xiàn)厭食；或是寶寶臟腑嬌嫩，飲食不知饑飽，容易出現(xiàn)食滯與脾胃不和的癥狀，進(jìn)而造成消化功能失調(diào)從而導(dǎo)致厭食；或是因?yàn)樘鞖饩壒?，在夏天暑濕之氣偏盛，造成運(yùn)化受阻，引起厭食；又或是那些先天脾胃虛弱的寶寶也容易出現(xiàn)厭食的狀況。也有可能是由于不良習(xí)慣和飲食安排導(dǎo)致寶寶食欲不振，不想吃飯，當(dāng)然還有些寶寶就因?yàn)榘职謰寢屛桂B(yǎng)不當(dāng)?shù)脑斐墒秤徽瘛，F(xiàn)在生活條件好，家家戶戶的生活水平都提高了，你往往會(huì)滿足寶寶的貪吃欲望，這時(shí)候，超市里琳瑯滿目的零食就成了你的寶寶食欲不振的最重要的原因。隨意吃糖果、點(diǎn)心、花生、瓜子等零食，以及吃飯不定時(shí)、生活不規(guī)律等因素都影響寶寶食欲，導(dǎo)致你的寶寶食欲不振，不想吃飯。

如何預(yù)防寶寶厭食

首先，你應(yīng)該要給寶寶樹(shù)立一個(gè)良好的榜樣，要按時(shí)的吃飯，同時(shí)飲食要健康、要規(guī)律，不要暴飲暴食。這個(gè)過(guò)程同時(shí)也是你以身示范教育寶寶的過(guò)程，也有利于幫助你的寶寶建立科學(xué)健康的飲食習(xí)慣、擁有健康的膳食食譜。當(dāng)寶寶不愿吃某種食物時(shí)，你應(yīng)當(dāng)要懂得有意識(shí)有步驟地去引導(dǎo)寶寶品嘗這種食物，既不無(wú)原則遷就，也不過(guò)分勉強(qiáng)，讓寶寶擁有平衡的飲食結(jié)構(gòu)。還有一些小細(xì)節(jié)是爸爸媽媽們?nèi)菀缀雎缘?，那就是要給寶寶創(chuàng)造好的吃飯氣氛，讓你的寶寶在愉快舒適的環(huán)境里吃飯。另外值得注意的還有，你經(jīng)常會(huì)因?yàn)閾?dān)心寶寶沒(méi)有充足的營(yíng)養(yǎng)來(lái)長(zhǎng)身體，所以你會(huì)過(guò)度緊張地給寶寶使用一些所謂的補(bǔ)藥。其實(shí)這種做法對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是非常不適合的。因?yàn)槭撬幦侄荆矣行┧幬飼?huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生刺激性的作用，會(huì)對(duì)寶寶的身體增添額外的負(fù)擔(dān)，甚至?xí)?duì)寶寶的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不利的影響。

小兒厭食的治療方法

首先你要多學(xué)習(xí)一些科學(xué)育兒知識(shí)，然后根據(jù)這些知識(shí)，為寶寶安排好合理的飲食并讓寶寶自己動(dòng)手吃飯。然后要培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣，比如說(shuō)，寶寶用餐要有規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)搭配要均衡，吃飯應(yīng)定時(shí)進(jìn)食。你要注意每天三餐，中間可適當(dāng)加兩次點(diǎn)心和水果。另外要讓寶寶保持輕松愉快的進(jìn)食情緒，讓寶寶愉快地進(jìn)餐。吃飯應(yīng)有穩(wěn)定而安靜的場(chǎng)所和輕松愉快的氣氛，過(guò)程中你要懂得調(diào)動(dòng)寶寶的心情，寶寶愉快情緒可興奮大腦皮層的進(jìn)食中樞，有利于提高寶寶的食欲。

你多帶著寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)也是一項(xiàng)非常不錯(cuò)的選擇。戶外運(yùn)動(dòng)可以適當(dāng)?shù)刈寣殞氝M(jìn)行體育鍛煉，這樣一來(lái)不僅讓寶寶能夠擁有健康的體魄，同時(shí)也可以消耗寶寶的能量，促進(jìn)寶寶體內(nèi)消化液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)加快，消化液分泌旺盛，寶寶的食欲就會(huì)增加，胃腸道消化和吸收功能也會(huì)隨之增強(qiáng)的。

如果你的寶寶厭食時(shí)間太長(zhǎng)是會(huì)導(dǎo)致孩子營(yíng)養(yǎng)不良、抵抗力下降、身體衰弱，容易引發(fā)其他疾病。你必須警惕寶寶厭食現(xiàn)象，以正確的態(tài)度對(duì)待寶寶的不良狀況，采取相應(yīng)的措施改變寶寶厭食的現(xiàn)象，對(duì)癥下藥，才能幫助你的寶寶早日恢復(fù)食欲。

媽媽們可以在平常給寶寶吃適量的新鮮果品、酸奶或果汁。合理均衡的搭配有利于寶寶的消化系統(tǒng)運(yùn)作，促進(jìn)寶寶對(duì)食物的消化，可以提高寶寶的食欲。你也可在飯前給寶寶吃點(diǎn)山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

你還可以嘗試為寶寶準(zhǔn)備一些保健類的粥，這樣的食物不僅會(huì)讓寶寶容易吸收，而且具有食療的功能，幫助寶寶改善腸道功能缺陷，促進(jìn)寶寶腸胃吸收，是非?？茖W(xué)有效的方法。例如，媽媽們可以試試把豬肚同白術(shù)、檳榔、生姜共煮，取汁用來(lái)煮粥；另外用山楂片和高粱米煮粥給寶寶吃也是幫助寶寶消化的好選擇。

寶寶厭食怎么辦呢？作為媽媽的你不要急，首先要找到寶寶厭食的原因，然后通過(guò)科學(xué)有效地方法幫助你的寶寶克服厭食，讓寶寶重新?lián)碛惺秤?。如果你的寶寶厭食情況已經(jīng)很?chē)?yán)重了，就要及時(shí)帶你的寶寶去醫(yī)院接受治療了。