寶寶今天4歲7個月14天。這個年齡段的寶寶是能力高速發(fā)展時期，寶媽們可以抓住這個時機(jī)培養(yǎng)寶寶勞動能力。下面介紹些方法。你不妨從正確觀念的樹立運(yùn)動量的合理安排運(yùn)動項目的選擇鼓勵的方式以及鍛煉游戲化這五個方面逐漸讓寶寶形成愛運(yùn)動的好習(xí)慣，相信那會很快地讓你的寶寶動起來的。

讓寶寶知道運(yùn)動才能健康

每當(dāng)我們想要做好某件事情的時候，首先總會在心中形成一個初步的概念，才會有接下來的步驟。因此，當(dāng)你若想要你的寶寶動起來時，那就要讓他充分地認(rèn)識到運(yùn)動的重要性，運(yùn)動能夠帶他的種種益處。只有讓他在心中充分地建立運(yùn)動是健康之源這樣的一個觀念，他才會逐漸地提高對運(yùn)動的自覺性，使自己在運(yùn)動的過程中，不斷地挖掘自身的潛能與興趣，讓自己強(qiáng)大起來。

運(yùn)動要有規(guī)律

由于身體素質(zhì)的差異，每個人對運(yùn)動的接受范圍和程度也就有所不同，你需要根據(jù)寶寶的身體發(fā)育狀況給他制定一個合理完善的運(yùn)動鍛煉計劃，以免不適度的運(yùn)動量，讓寶寶的的健康受到不必要的損害和影響。不過，你需要注意的是，一定要按照規(guī)律性的原則，讓寶寶在規(guī)律的時間內(nèi)，進(jìn)行規(guī)律有效的鍛煉，使外界的一些不良因素盡可能地遠(yuǎn)離他的健康，讓他得到更好的成長。

由于寶寶的骨骼發(fā)育尚未成熟，整個身體都處于一種嬌弱的成長狀態(tài)，所以，不是任何類型的運(yùn)動都適于讓寶寶參與的。你要根據(jù)寶寶的身體成長程度，選擇合適的運(yùn)動項目，讓他可以通過這些合理的運(yùn)動去達(dá)到理想的鍛煉效果。因此，你需要按照簡單到復(fù)雜的這個原則，逐步地加大寶寶的鍛煉力度，使他在不自覺中按照他的生理發(fā)展方向得到更為快速的成長。

讓寶寶在運(yùn)動當(dāng)中尋找樂趣

寶寶可能對于千篇一律的運(yùn)動方式會感到枯燥無味，從而逐漸變得懶于運(yùn)動，最后變得一動也不愿動了。因此，你不能夠讓這些運(yùn)動鍛煉變得一成不變，而是往里面添加一些生動有趣的游戲元素，刺激寶寶的好奇心，吸引寶寶的興趣，從而自覺地把自己融入這項運(yùn)動中。例如，你想要寶寶通過跑步鍛煉身體時，你可以在離寶寶的某個距離上放一些小玩具，給他解說烏龜和小白兔賽跑的小故事，讓他在這故事情節(jié)和對玩具的欲望中，快速地跑起來，讓他這天的運(yùn)動計劃得以順利地完成。