今天進入了懷孕19周第3天了，小家伙大概長到15cm左右，有500克左右了，你在懷孕期間，有很大的概率患上口腔疾病，如果不做好預防工作，保持口腔健康，一旦口腔出問題，將會給你和寶寶的成長帶來不必要的麻煩。

一、準媽媽應進行孕前的口腔檢查保健治療

要是你患上齲齒和牙齦炎，治療的最佳時間是在孕中期，即孕期4~6月之間，因為你能進行口腔治療的安全期十分之短，所以你應該選擇在準備懷孕時就及時地到正規(guī)醫(yī)療點進行全面的口腔健康檢查，特別是原來就已經患有口腔病的女性，更應該及早作治療。這其中應包括：

1、治療牙周病和齲齒;

2、對牙齒進行一次徹底的清洗，也就是我們俗稱洗牙;

3、修復好缺損的牙齒，并對不良修復體假牙進行拆除和重新修復;

4、拔除不能保留的牙齒，比如無保留價值的殘牙根、殘牙冠以及反復發(fā)炎的阻生牙。

二、準媽媽在孕期要注意口腔保健。

你的口腔保健內容應包括以下方面：

1、 早晚刷牙，飯后漱口。清除牙菌斑在于維護口腔健康，而刷牙就能達到隨時清除牙菌斑的目的。另外你的口腔局部在孕期比較敏感，選擇牙刷時可以選用刷頭較小的保健牙刷。

2、 牙膏應選擇含氟牙膏，可有效預防齲齒。

3、 最好少吃或不吃零食;吃完甜食后刷牙，盡一切可能減少甜食在牙齒表面的停留時間;少吃會導致蛀牙的食品，遵循科學進糖原則。

4、 每隔一段時間定期使用牙線來請潔牙齒側面上的牙菌斑。

三、準媽媽保證胎兒健康應做到：

1、遵循膳食平衡、營養(yǎng)充足的原則，飲食中應包括蛋白質、各種維生素和必要的微量元素，如此才能保證胎兒的各方面的正常發(fā)育。

2、忌抽煙。香煙中的毒素不但危害你自身的身體健康(口腔健康當然包括在內)，而且很大概率致使胎兒發(fā)育畸形，出現唇腭裂(俗稱兔唇)。你除了自己不吸煙，也要避免二手煙。

3、忌飲酒，因為酒精會有一定幾率導致寶寶頜面畸形。

4、慎用藥。因為有許多藥物在對胎兒頜面部以及牙齒發(fā)育有害的基礎上，還可能對寶寶會造成更進一步的傷害。因而你孕期最好不要吃藥，如果必須使用藥物，一定要在醫(yī)生指導下服用。