寶寶今天2歲6個月零5天了，飲食結(jié)構(gòu)也趨于多樣化，此時寶寶對糖果、餅干、飲料等零食是很容易上癮的，吃多了就易上火。而寶寶上火時，你是否注意了呢？

寶寶上火的標(biāo)志

在中醫(yī)上寶寶的身體被稱為純陽之體，身體是處于一個朝氣蓬勃、生命旺盛的階段。新陳代謝旺盛，生長發(fā)育快，體內(nèi)的自主調(diào)節(jié)會使身體達(dá)到一個平衡的狀態(tài)。但體內(nèi)的調(diào)節(jié)并不是萬能的，當(dāng)這個平衡狀態(tài)失衡是，一些小毛病就會逐漸在寶寶身上體現(xiàn)出來。寶寶的嘴唇容易干裂，口腔內(nèi)部會紅腫疼痛，口舌易生瘡，同時也容易伴隨著口臭；還會出現(xiàn)排便不規(guī)律，寶寶便秘或是腹瀉等狀況。

以上是父母比較容易發(fā)現(xiàn)寶寶上火的現(xiàn)象，但有些是隱性標(biāo)志，是父母容易掉以輕心或是覺得正常的。如寶寶早上醒來，你會發(fā)覺寶寶的眼屎較多而且還偏黃較粘，而且不止今天早上才會，連續(xù)幾天都會。還有就是寶寶的大便，你可能會覺得臟臭，但從寶寶大便的情況來看能得到寶寶身體狀況的更多信息。上火時，寶寶的大便容易偏紅，會出現(xiàn)粒狀有不溶解的物質(zhì)，這也增加了寶寶在便便時的痛苦，大便也會帶血，所以你應(yīng)該細(xì)心觀察，寶寶上火了也可以提前察覺，采取對策。

寶寶降火方法

寶寶上火可能是寶寶的飲食不均衡引起的。這個階段的寶寶喜歡吃零食，媽媽應(yīng)該要控制；寶寶吃零食時應(yīng)該多喝水，有些寶寶對白開水并不喜歡，媽媽可以煮檸檬薏米水、梨水、綠豆湯等有食療作用的飲品，但要注意檸檬的酸度要適中，白開水也是一定要喝的，可采取少量多次；如果是體質(zhì)偏寒的寶寶，媽媽可以沖一些如七星茶之類的涼茶，食療可能要注意偏少量，這類寶寶的體質(zhì)調(diào)節(jié)幅度較大，熱氣一點點還有利于體質(zhì)的改善。

寶寶外出旅游也需防火

其實不同地方的水質(zhì)和飲食習(xí)慣是不同的，有些地方的水是偏寒有些又是偏熱氣的。帶寶寶去旅游時，水土不服也有可能使寶寶上火，讓寶寶的胃口不佳甚至?xí)篂a等，你先不要著急，這個時候不要想著如何讓寶寶可以吃多點，先讓寶寶的飲食清淡點，其實2歲多的寶寶適應(yīng)力是很強的，過一段時間自然就沒事了。