運(yùn)動(dòng)可以強(qiáng)身健體，所以不要忽視耐寒鍛煉。有句俗話說(shuō)的好春捂秋凍。但是有些父母，就害怕凍著孩子了，只要天氣一涼，就會(huì)給孩子穿上后衣服，再者就是不讓孩子出屋。

如果經(jīng)常讓孩子呆在室內(nèi)，與外界空氣隔絕，這樣孩子的呼吸系統(tǒng)就會(huì)長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，從而更得不到耐寒鍛煉。這時(shí)自身的免疫力就會(huì)下降。一旦接觸到感冒病患后，就會(huì)由于自身抵抗力差，很容易被感染，而患上感冒甚至于更嚴(yán)重的病。

鑒于這種狀況，應(yīng)該堅(jiān)持讓孩子多去戶外，做些戶外活動(dòng)。如果怕天冷的話，可以讓孩子在陽(yáng)光充足，風(fēng)力較小的時(shí)候再外出，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。