水是身體的重要部分，年齡越小，體內(nèi)的含水量就越大。寶寶代謝旺盛，尤其是夏天，一定要記住經(jīng)常讓寶寶喝水，以補充丟失的水分。白開水是最好也是最安全的補水選擇，另外，還可以根據(jù)寶寶出現(xiàn)的一些情況，適當添加其它湯水服用。

腹瀉、嘔吐——

小米湯、蘋果水、胡蘿卜水

夏天是孩子患感染性腹瀉的高發(fā)季節(jié)。腹瀉、嘔吐都容易造成寶寶體內(nèi)水分和電解質(zhì)的丟失，如果不能及時補充水分，就有可能造成寶寶脫水。

寶寶腹瀉，一定要及時就醫(yī)，按醫(yī)生的處方給寶寶吃藥、喝白開水。此外，還可以自制些補水飲料。小米湯、蘋果水和胡蘿卜水都有止瀉、健脾的作用，可以將這些食材加水煮湯給寶寶喝。

解暑——

西瓜水、酸梅湯

每天讓寶寶多喝些溫涼的白開水，能迅速補充寶寶體內(nèi)的水分，幫助身體散熱，調(diào)節(jié)體溫。另外，夏天寶寶的食欲不太好，可以煮些酸梅湯給寶寶喝，但不能喝冰的。還可以給寶寶喝些常溫的西瓜水，以利尿、解暑。

脾胃不和——

薏仁水、大米湯

寶寶吃多了、吃雜了，引起消化不良，脾胃不和，這時除了服用調(diào)整脾胃的藥外，可以用薏仁煮水給寶寶喝。薏仁有健脾、利濕的作用，對脾胃功能的恢復(fù)有好處。另外，也可以給寶寶喝大米湯。

感冒、發(fā)燒——

鮮果汁、淡鹽水

寶寶感冒、發(fā)燒時，隨著體溫升高，身體會流失很多水分，所以一定要注意補水。不管是母乳喂養(yǎng)還是配方奶粉喂養(yǎng)，都盡量讓寶寶正常吃奶，因為奶里面本身就含有水分。除此之外，喝一些白開水，既能補充水分，又有助于退熱。大點的寶寶可喝一些稀釋后的鮮果汁，因為鮮果汁里含有豐富的維生素，有利于寶寶抵抗疾病。少量喝些淡鹽水，不僅可以補充水分，還可以起到殺菌作用。

咳嗽、痰多——

梨水、荸薺水

如果寶寶有肺熱的癥狀，表現(xiàn)為咳嗽、有痰，可以煮些荸薺水給他喝。荸薺可以清火，梨水也有同樣功效。還可以在梨水中配些百合或川貝一起煮，效果更好。

便秘——

白蘿卜水、青菜水

寶寶便秘是一件很令媽媽頭疼的事情。除了請醫(yī)生做診斷治療外，還可以讓寶寶吃些富含粗纖維的食物，多喝水。用白蘿卜煮水給寶寶喝也是一種輔助治療方法。因為白蘿卜有通氣、行氣的功效。還可以煮些青菜水讓寶寶喝。

內(nèi)熱——

冬瓜水

發(fā)現(xiàn)寶寶小便發(fā)黃、舌苔厚、大便干，說明寶寶有內(nèi)熱，這時候，可以用冬瓜煮水給寶寶喝，冬瓜可以清火、利尿。李翠