寶寶今天6歲5個(gè)月22天。六歲多的孩子缺鈣怎么辦呢？許多家長(zhǎng)認(rèn)為，孩子缺不缺鈣只需到醫(yī)院做一下微量元素查看或許發(fā)鈣查看就知道了。其實(shí)這樣的查看成果是并不一定精確。比方肌體缺鈣時(shí)，人體調(diào)理體系會(huì)把骨骼里的鈣釋放到血液中保持血鈣濃度，所以有時(shí)查看成果血鈣正常時(shí)孩子仍有可能缺鈣。由于個(gè)體差異，發(fā)鈣查看成果最多只能作為臨床確診的參閱依據(jù)之一。其實(shí)，人體是個(gè)非常靈敏的有機(jī)體，一旦缺失某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)微量元素時(shí)，肌體都會(huì)有所反響體現(xiàn)出來(lái)。特別是孩子，對(duì)缺鈣體現(xiàn)會(huì)更靈敏，只需咱們把握以下辦法，平常留神觀察，就會(huì)很簡(jiǎn)單發(fā)現(xiàn)孩子是不是缺鈣了。

1、孩子睡覺(jué)多汗。若是孩子剛剛睡下后，頭部特別是后腦出汗顯著，并且與溫度和運(yùn)動(dòng)無(wú)關(guān)的話，是為盜汗。盜汗是缺鈣的典型體現(xiàn)之一。有時(shí)候，家長(zhǎng)還會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子后腦或許腦袋枕部一圈沒(méi)有頭發(fā)或許頭發(fā)特別少，這也是缺鈣的體現(xiàn)之一。這是由于孩子睡下后，后腦出汗不舒服，使其頭部不斷磨擦枕頭，時(shí)刻久了頭發(fā)沖突掉了就構(gòu)成了枕禿表象。

2、孩子晚上哭鬧不止，夜驚，醒后哭鬧難以入眠，或睡覺(jué)輾轉(zhuǎn)反側(cè)不安穩(wěn)。若是掃除孩子遭到驚嚇或尿床等身體不適緣由的話，就很有可能是缺鈣導(dǎo)致的。

3、出牙推遲，牙齒良莠不齊，呈鋸齒狀。

4、囪門(mén)閉合緩慢，到1歲半后仍不閉合?！　?/p>

5、厭食、偏食也有能夠是缺鈣。由于人體鈣元素?cái)z入缺乏，易致使食欲不振、智力低下、免疫功用降低。6、前額高突，構(gòu)成方顱，或珠肋串珠、外翻，或雞胸。一歲以上能站立走路的孩子呈X型或O型腿。

哪些辦法能夠促進(jìn)6歲孩子補(bǔ)鈣?維生素D進(jìn)人人的血液后能協(xié)助吸收食物中的鈣，能夠防止和醫(yī)治小兒佝僂病。而6歲孩子維生素D的來(lái)歷有兩種：

1、肌膚的光照組成這是人體VD的首要來(lái)歷。曬太陽(yáng)能激起體內(nèi)的膽固醇依據(jù)自體所需自主轉(zhuǎn)化為維生素D，將食物中的鈣鹽分解為易被人體吸收的鈣離子，產(chǎn)生連綿不斷的原生鈣，保持機(jī)體鈣質(zhì)平衡，這種彌補(bǔ)路徑最安全，不會(huì)發(fā)生VD中毒。爸爸媽媽可以常常帶孩子去野外活動(dòng)，孩子曬太陽(yáng)的時(shí)刻最佳在早上9-10點(diǎn)及下午的4點(diǎn)左右為宜。每次曬太陽(yáng)時(shí)刻的長(zhǎng)短可1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會(huì)到蔭涼處歇息一會(huì)。

2、食物中的VD是嬰兒VD的外源性來(lái)歷6歲兒童野外活動(dòng)增多，除了正常飲食外，不需額定彌補(bǔ)VD制品了。

3、使用食物來(lái)補(bǔ)鈣，比單純的藥補(bǔ)好得多。如今有一種叫做鈣果的含鈣量高的新果種，它形似櫻桃，味似李子，是極好的補(bǔ)鈣食物。除鈣果之外，牛奶及奶酪等奶制品、 黃豆及豆腐等豆制品、蛋、蝦、魚(yú)、蟹、海帶、紫菜、木耳、雪里紅、芝麻、山楂等也都是含鈣豐厚的食物。

編者按：當(dāng)前，市場(chǎng)上的鈣劑品種許多，首要分為有機(jī)鈣和無(wú)機(jī)鈣兩類(lèi)。有機(jī)鈣盡管含鈣量較少，但溶解度好，在體內(nèi)簡(jiǎn)單被吸收，如葡萄酸鈣，乳酸鈣，醋酸鈣，枸櫞酸鈣，蘇糖酸鈣，磷酸氫鈣等;無(wú)機(jī)鈣當(dāng)然含鈣高，但不易溶解，在胃中與胃酸作用后使鈣游離出呈離子狀況，才能被體內(nèi)吸收，像碳酸鈣，活性鈣都?xì)w于無(wú)機(jī)鈣。孩子3歲今后胃酸濃度相對(duì)較高了，能夠考慮服無(wú)機(jī)鈣。主張選用含鈣量高、鈣源好、吸收好的鈣制劑(碳酸鈣)，并且盡量挑選單一鈣制劑。