第一，注意日常生活小習(xí)慣

日常的生活小習(xí)慣對女孩子的成長發(fā)育是及其重要的。例如，如果孩子牙齒不齊，要及時(shí)去看正畸科。寶寶換牙的時(shí)候千萬千萬不能舔，女孩子一口整齊的牙齒太重要了！鼻梁不挺的話，經(jīng)常捏捏，多少有點(diǎn)用。

成長發(fā)育

睡覺不要老是仰躺，不然后腦勺很平，長大披頭發(fā)不好看。長身體的時(shí)候可以身體仰躺在床上，頭在床沿向后仰垂下，這樣背部自然挺直，幫助女孩子培養(yǎng)氣質(zhì)。不要因?yàn)榕吕蠋熜l(wèi)生檢查幫孩子把指甲剪得太短到肉里面去，如果怕劃傷可以用指甲銼磨圓。不然長大以后指甲還是短短的，很不好看。在寶寶小的時(shí)候不要給她穿皮鞋，一直一直穿舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣才能擁有顆顆腳趾珠圓玉潤的美足。

沒有完全發(fā)育前不要穿牛仔褲，影響腿部發(fā)育。適當(dāng)修剪一下睫毛，這樣可以長得更長，長大以后想長睫毛都沒有可能了！如果眉毛不夠濃密，去理發(fā)店剃掉，小時(shí)候這樣幫女孩子做足功課，為長大成為素顏美女打下基礎(chǔ)。第二，糾正不正確姿勢

坐立行是養(yǎng)成優(yōu)美姿態(tài)的第一步，首先要端正寶寶站姿坐姿和行姿，不要彎腰駝背。寶寶3-5歲左右時(shí)，模仿能力特別強(qiáng)，要時(shí)常告訴寶寶女生是不能蹺二郎腿，不要養(yǎng)成楞腿的習(xí)慣，以后會長的不美，此外，還要注意以下幾點(diǎn)。

成長發(fā)育

（1）讓寶寶懂得坐直、坐正的好處。有的寶寶不明白坐直、坐正的好處，家長在提醒寶寶坐好時(shí)，不妨可以這樣比方，看，警察叔叔腰桿挺得直直的，多神氣啊！寶寶坐直了看書、寫字，也會像警察叔叔一樣看起來很有精神，不得近視眼，脊柱也不會彎曲。

（2）隨時(shí)提醒寶寶坐好。家長應(yīng)隨時(shí)觀察并提醒寶寶的坐姿，在寶寶看書時(shí)，應(yīng)提醒寶寶坐直身體，不要趴在桌子上或者歪著腦袋看書。寫字、畫畫時(shí)，應(yīng)保持三個(gè)一，即眼睛離桌面一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。此外，還可以為寶寶準(zhǔn)備一個(gè)視力保護(hù)器，幫助寶寶在讀書寫字時(shí)保持三個(gè)一。

（3）為寶寶創(chuàng)造適宜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家長應(yīng)為寶寶提供與其身高相協(xié)調(diào)的桌椅，一般來說，桌椅之間的距離以寶寶端坐在椅子上，兩肘剛好放在桌面為宜。家長還應(yīng)注意，不要讓寶寶坐在柔軟的沙發(fā)或床上看書、看電視，坐時(shí)不要讓寶寶過多地依靠墊背。

均衡飲食，抓緊長高期

身高，遺傳是一高尚的氣質(zhì)部分，但是只要后天好好的努力，可以把女孩子養(yǎng)成高挑的身材。不過，要好好注意一下的問題。

晚上10點(diǎn)前是寶寶長高黃金時(shí)期的重中之重。促進(jìn)孩子長高的生長激素的分泌是在孩子入睡后1個(gè)小時(shí)才開始分泌，其分泌活動(dòng)一般從晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)最為活躍，在這個(gè)時(shí)間段睡覺，長高效果才最好。

孩子身體生長發(fā)育較快，對各種營養(yǎng)素的需求也相對增加，微量元素在孩子生長發(fā)育中其著重要作用，微量元素在人體內(nèi)為動(dòng)態(tài)表現(xiàn)，受飲食、疾病、生長快慢、需求量大小等因素的影響而變化，如缺鋅可使孩子食欲降低、生長發(fā)育遲緩、抵抗力差等；缺鐵會損害寶寶智力發(fā)育，使孩子易激動(dòng)、淡漠、對周圍事物缺乏興趣，還可造成孩子注意力、記憶力異常等；缺鈣可引發(fā)生長發(fā)育遲緩、骨骼畸形、齒發(fā)育不良等。

因此家長要注意讓孩子均衡飲食，肉類、谷類、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和糾正孩子挑食、偏食等不良習(xí)慣。