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桂花糖藕,寶寶夏季最愛

2020-04-08
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食譜原料:

主料:蓮藕600克,糯米100克

調(diào)料:桂花醬15克,白砂糖120克,淀粉(豌豆)30克;

制作方法:

1、蓮藕洗凈去皮,依節(jié)切開,并切下頂部約2厘米,作為蓋子備用;

2、糯米洗凈,瀝干,灌入蓮藕的洞內(nèi),輕輕敲打,使糯米填滿洞中,蓋上蓋子,并以3根牙簽固定,逐個(gè)做好備用;

3、取一微波壓力鍋,放入蓮藕,加水沒過蓮藕再加蓋,以高火煮30分鐘,取出,將汁液倒去,待涼,再加入桂花醬、白糖、水,加蓋,以高火煮10分鐘后,再以中火煮30分鐘,取出,切成功之路0.5厘米厚的圓片裝盤;

4、倒出汁液,加入干淀粉、水拌勻,以高火煮3分鐘,淋上蓮藕上即可。

適用人群:

適合3-6歲的小朋友食用。

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中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院  主任醫(yī)師
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