寶寶今天1歲3個月14天了。維生素是維持人體正常生理功能所必需的一類有機(jī)物質(zhì)，是七大營養(yǎng)素之一，身體缺乏后可引起各種疾病。從理論上說，只要膳食平衡，無需額外補(bǔ)充維生素，但是生活實踐證明，因為很多因素的限制，如食物供應(yīng)、食品加工、烹調(diào)方法及不合理的飲食習(xí)慣，使兒童在日常膳食中難以達(dá)到平衡，所以，兒童需要補(bǔ)充維生素。

有人認(rèn)為，既然維生素對身體這么重要，孩子多吃點更好吧，其實不然，人的身體是一個結(jié)構(gòu)非常嚴(yán)密，功能彼此協(xié)調(diào)的機(jī)體，兒童正常的生長發(fā)育對維生素是有一定的需要量的，多和少對身體都不利。例如小兒在缺乏熱能和蛋白質(zhì)時可以發(fā)生營養(yǎng)不良，但供給過多則發(fā)生肥胖癥。維生素也同樣。根據(jù)它們?nèi)芙庑缘牟煌?，維生素可分成兩大類，一類是溶于脂肪的脂溶性維生素，包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K；另一類是溶于水的水溶性維生素，包括維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等。脂溶性維生素因為不能直接從尿中排出，所以過量能引起中毒癥狀，如果發(fā)現(xiàn)很晚，甚至可能造成孩子死亡。例如長期服用維生素A，每日5萬單位，可導(dǎo)致維生素A中毒，表現(xiàn)為肝脾腫大、四肢疼痛、顱壓增高、生長停滯等。長期服用維生素D制劑，特別是反復(fù)多次肌注，可發(fā)生維生素D中毒，表現(xiàn)為食欲不振、嘔吐、多尿、血鈣過高，嚴(yán)重者發(fā)生臟器鈣鹽沉著。鈣鹽沉著部位多見于腎臟。因此，額外添加維生素時，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，才能保證兒童的安全。