寶寶今天6個月23天了。爬能鍛煉腰部和下肢支撐上身的能力，使這些肌肉迅速發(fā)育、強勁，給以后的站立打下良好的基礎;可以促進神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，特別是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，使肌肉活功越來越靈活，越來越準確。爬行還要消耗熱量，熱量的來源是食物，因此爬可以增加食欲，加強消化功能。爬也會給寶寶帶來了許多意想不到的樂趣。

小步驟爬行訓練和爬行游戲

1、抵足爬行：每天練習2—4次，每次爬行2—4米，要天天堅持。

2、上肢準備：俯臥抬頭兩臂撐起上半身：可用鏡子、玩具、畫報、人臉逗引寶寶抬頭。出生15天后可適當練習;滿月后每天3—4次，可累計半小時。

3、下肢準備：練跪：3—4個月左右，可將寶寶跪抱在您的大腿上，或當您仰臥時，讓他跪在您的體側，手扶著您的身體;可和他一起看畫報、念兒歌、玩玩具，使寶寶鍛煉膝部的支撐力量。兩腿交叉運動：寶寶腹下墊上枕頭呈俯臥位，您用雙手抓住寶寶踝部，做前后交叉運動。

4、四肢協(xié)調爬行：讓寶寶手膝(或手足)著地，腹部離開床面，四肢協(xié)調爬行。若寶寶腹部不能離開床面或不能向前移動，可用手托住寶寶腹部或用長圍巾兜住腹部，用玩具誘導他爬行。

5、爬行游戲：當寶寶會手膝爬行后，就可以做爬行游戲了。越障礙：在寶寶前面放一枕頭或大盆，讓他爬過障礙;鉆山洞：您拱腰在地上，腹下形成一個 山洞，讓寶寶爬過去;爬高樓：在樓梯上鋪一地毯，讓寶寶在您的保護下爬上高樓;跟蹤追擊：用一個寶寶喜歡的可移動玩具如皮球、小汽車等， 讓寶寶爬向緩慢移動的玩具，跟蹤追擊。