寶寶今天1歲26天了。隨著天氣慢慢熱起來(lái)，人也變得越來(lái)越煩躁，而寶寶也更容易焦躁不安而哭鬧不已，這讓很多父母的頭疼不已。其實(shí)夏季是陽(yáng)氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機(jī)旺盛。

夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺。因此要緩解寶寶暑熱煩躁，首先就要清熱消暑。夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如菊花、薄荷、金銀花、連翹、荷葉等來(lái)祛暑。下面小編為大家整理了三款營(yíng)養(yǎng)的夏季消暑靚湯，希望能幫你緩解寶寶寶寶暑熱煩躁的問(wèn)題。

昆布海帶豬脊骨湯

配料：昆布30克、海帶30克、黃豆30克、豬脊骨750克、生姜2-3片。

做法：昆布、海帶、黃豆洗凈，稍浸泡;豬脊骨洗凈，用刀背打碎，然后與生姜一起放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2500毫升(約10碗水量)，先用武火煲沸后，改用文火煲約兩個(gè)小時(shí)，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供2-3人用。

功效：昆布海帶煲豬脊骨氣味清淡、潤(rùn)氣，具有清熱消滯、利濕除煩的功效，是暑濕之際的既清瀉又營(yíng)養(yǎng)的飲品，同時(shí)亦可輔助治療高血壓、單純性甲狀腺腫、慢性頸淋巴腺炎等。

昆布性寒味咸，入肺、胃經(jīng)，功能清熱消痰、軟堅(jiān)散結(jié)，降血壓?！端幮哉摗氛J(rèn)為它利水道，去面腫，《玉楸藥解》說(shuō)它能泄水去濕，破積軟堅(jiān)并治瘰疬癭瘤;海帶亦性寒味咸，入肝、胃經(jīng)，功能清熱軟堅(jiān)，清血利尿，散癭瘤結(jié)氣和項(xiàng)下硬結(jié)。《本草蒙鑒》還說(shuō)它能：除脹滿作腫;黃豆、豬脊骨既為藥引，又去其昆布、海帶的寒氣。黃豆性平味甘，既補(bǔ)益又有解熱毒和消暑氣的功效;豬脊骨性平味甘，具補(bǔ)陰益髓之功。合而為湯，既清熱除煩、祛濕利尿又補(bǔ)益。