寶寶今天1歲11個(gè)月零8天了。這時(shí)候要保障寶寶牙齒健康的營(yíng)養(yǎng)需求，要補(bǔ)充維生素A、維生素C、維生素D，一定要讓寶寶多吃富含維生素、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，如牛奶和雞蛋等?？梢杂门Ｄ毯懈缓V物質(zhì)的食物做成蔬菜奶湯是保障寶寶牙齒健康的最佳靚湯。

寶寶的食物偏酸性，會(huì)影響鈣的吸收，會(huì)變得煩躁、易怒。鈣具有鎮(zhèn)定作用，除了給寶寶喝適當(dāng)?shù)呐Ｄ掏?，最佳選擇就是裙帶菜、海帶、鹿角菜、紫菜等海藻類食物?？梢越档湍懝檀己椭委煴忝?，同時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶的注意力集中了。

原料：軟米飯，雞胸肉，胡蘿卜

制作方法：1.將雞胸肉剁成泥。

2.炒鍋上旺火，加植物油燒熱，再放入胡蘿卜末、雞肉末，煸炒至熟。

3.加入白糖調(diào)勻，調(diào)在米飯上即可。

雞蛋粉絲杏鮑菇湯的做法

食譜原料：

油菜三小棵、龍口粉絲一小捆、雞蛋一個(gè)，幾片蔥花。杏鮑菇半個(gè)。

制作方法：

1、將所有材料洗干凈，杏鮑菇切成小薄片，油菜逐葉掰開，粉絲剪短。

2、雞蛋打如碗中，打散成蛋液。

3、鍋置于火上，放入適量的植物油，將雞蛋倒入鍋中稍微煎一下，炒成塊塊，倒入適量的清水。

4、待水煮沸后，放入杏鮑菇、粉絲、油菜，煮到材料都熟了關(guān)火。

5、淋上香油，倒入碗中即可。