寶寶今天1歲11個(gè)月零4天了。三伏天被認(rèn)為是一年中氣溫最高且又潮濕悶熱的日子，人體會(huì)感覺酷熱難耐。在這樣一種日子里，寶寶的防暑更應(yīng)得到重視，不但要飲食恰當(dāng)，還要加上一些防曬措施、對(duì)于感冒發(fā)燒等疾病的防范也要到位。當(dāng)做到了這些，寶寶才能安然度過炎熱的三伏天。要怎么做？快點(diǎn)來看看小編的介紹。

一、三伏天里警惕脫水熱

脫水熱，簡(jiǎn)單來說就是人體內(nèi)缺乏水分，特別是針對(duì)寶寶來說的。過往，在三伏天里，很多寶寶容易出現(xiàn)脫水熱現(xiàn)象，實(shí)在需要警惕。

三伏天氣溫高，寶寶容易排出大量的汗液，需要比其它季節(jié)補(bǔ)充更多的水。水是人體組織的主要組成部分，對(duì)于寶寶來說則更為重要了。據(jù)測(cè)定，體溫每升高1℃，體內(nèi)的水分就要蒸發(fā)掉10%。這時(shí)如果不及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，就會(huì)發(fā)生脫水而發(fā)熱，嚴(yán)重者甚至發(fā)生中暑。

另外，有的年輕父母缺乏經(jīng)驗(yàn)，往往以為孩子哭鬧就是肚子餓了，于是就迫不急待地給他們吃奶、喂奶粉，結(jié)果因攝入的蛋白質(zhì)、脂肪、糖過多，水分相對(duì)不足，導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞缺水，也有可能出現(xiàn)脫水熱。

對(duì)策一：多喂水。寶寶出汗很多、煩躁不安甚至大便干燥，就是脫水的跡象，及時(shí)補(bǔ)水是防止脫水的最佳途徑，而與體溫溫度相似的白開水是最佳選擇。

對(duì)策二：外出避開高溫時(shí)段。寶寶每天早晨和傍晚涼快的時(shí)候在外面玩兒，中午特別熱的時(shí)候，給寶寶開一下空調(diào)，溫度只要不太低就可以。

對(duì)策三：喝荷葉粥。多給寶寶吃清淡的食物，如荷葉粥、綠豆湯等，這樣可以防止脫水。