寶寶今天10個月零8天了，媽媽很關心如何提高寶寶免疫力的問題，但有時候也會走進一些誤區(qū)。

誤區(qū)1：只吃細糧，不吃粗糧

作為營養(yǎng)素的主要物質蛋白質倘若攝取不足，免疫機能就會下降。對于補充蛋白質，人們總覺得給寶寶吃得越精細越好。其實不然，粗糧可提供細糧所缺乏的營養(yǎng)成分，達到平衡膳食、合理營養(yǎng)的目的。

溫馨提示：寶寶1歲之后，吃固體食物是最合適的選擇。

誤區(qū)2：輕睡眠重玩耍

寶寶一天天長大，有了自己的想法，玩耍成了生活的主導。為了寶寶不哭鬧，為了減少自己看護的疲勞，大多數媽媽就依著

寶想玩就玩，結果導致寶寶睡眠不足。充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復，尤其在寶寶疲勞和疾病前后，休息和放松更不容忽視。

溫馨提示：每天應保證新生兒睡16～20小時，6～12個月的嬰兒每天睡14～15小時。

誤區(qū)3：不允許寶寶生小病

天氣一冷，媽媽怕寶寶著涼，就不讓寶寶出門。這么一來，寶寶的呼吸道長期得不到外界空氣的刺激，得不到鍛煉，更容易感染疾病。

不得病的寶寶永遠沒有免疫力。對于一些小病，媽媽只需要認真對待，密切觀察，不必驚慌。很多研究證實，寶寶經?；家?/p>

小病，有助于免疫力的提高，對預防嚴重的疾病很有好處。

溫馨提示

1.別輕易認為身體常生病的寶寶就是抵抗力差。很多常生病的寶寶會在4歲后患病次數逐漸減少，所以并不見得是抵抗力差。

2.想寶寶少生病，必須堅持預防為主的方針，加強日常戶外運動和身體鍛煉，逐漸提高寶寶的體質和免疫機能，增強自身抗擊病毒細菌感染的能力。

誤區(qū)4：過于干凈

免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。如果你家太干凈，寶寶沒有機會通過感染產生抗體，抵抗力反而會減弱，并可能導致過敏和自體免疫失調。給寶寶創(chuàng)造的環(huán)境不是不讓他接觸細菌，而是要控制接觸細菌的濃度。平時要保持的是空氣清潔，而不是無菌。寶寶少量地、經常地接觸細菌，對增強免疫力非常有利。

溫馨提示：平時只要使用一般的肥皂和水就能達到清潔目的，不需要用消毒劑消毒，也不要每天都使用。