解決孕期牙齦出血，預(yù)防是關(guān)鍵。你需要保持良好的口腔衛(wèi)生，并且定期進(jìn)行預(yù)防性的牙齒護(hù)理。

1、換一個(gè)軟毛質(zhì)地的兒童牙刷，兒童牙刷的刷頭較小，而軟毛的質(zhì)地可以減輕牙刷對牙齦的傷害，有效解決牙齦出血的問題。條件允許的話，不妨選購電動(dòng)牙刷，它能有效按摩牙齦，并減少六成左右的刷牙力度，令牙齦炎出血程度下降62%。

2、選擇含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超過1厘米，而且應(yīng)慎用含氟量高或標(biāo)示不明的含氟牙膏;而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒，在使用前最好詢問醫(yī)生。

3、采用豎刷刷牙法，刷牙時(shí)要輕柔而徹底，不要用力過猛，太使勁會(huì)損害脆弱的牙齦，引起牙齦出血。

4、盡量每頓飯后都刷牙，最好是在吃完或喝完東西20分鐘內(nèi)刷牙。如果做不到，一天也至少要刷兩次牙。

5、如果刷牙后有牙齦出血現(xiàn)象，可在溫水中溶入一些海鹽來漱口。

6、盡量少用牙簽。孕婦的牙周組織本就是脆弱，如果所用的牙簽質(zhì)料太粗或者使用的方法不當(dāng)，就容易對牙齦造成損傷，引起出血和牙齒周圍組織的疾病。

7、注意均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素和鈣質(zhì)。如果是缺乏維生素C，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補(bǔ)充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。

8、定期接受牙齒護(hù)理。牙科醫(yī)生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。如果你最近沒有看過牙醫(yī)，現(xiàn)在就安排一個(gè)時(shí)間去做一次徹底的牙齒清潔和檢查吧。一定要讓牙醫(yī)知道你已經(jīng)懷孕了，并且要告訴你懷孕多久牙齦疾病對孕婦和胎兒有什么影響

如果你不注意保護(hù)你的牙齒和牙齦，齒齦炎就會(huì)加重，甚至發(fā)展為牙周炎。牙周炎是一種更為嚴(yán)重的牙齦疾病，感染透過牙齦深入支撐牙齒的骨頭和其他組織中。

期間嚴(yán)重的牙齦炎和牙周炎特別值得注意。一些研究發(fā)現(xiàn)，有這些癥狀的孕婦更有可能發(fā)生早產(chǎn)。

如果你有牙齦疾病，治療可以使你減少早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。一項(xiàng)研究結(jié)果表明，患有牙周炎的孕婦經(jīng)過牙石刮治術(shù)和牙根平整術(shù)(去除菌斑和牙石的過程)后，早產(chǎn)比例明顯低于未做此類治療的孕婦。

其他研究結(jié)果還表明，慢性牙齦疾病和先兆子癇之間有關(guān)聯(lián)。先兆子癇是一種嚴(yán)重的孕期并發(fā)癥，主要表現(xiàn)是高血壓和蛋白尿。不過，研究人員提醒：目前，尚不清楚先兆子癇是由牙齦疾病引起的，還是由其他因素導(dǎo)致的了。