現(xiàn)代生活中，各種輻射無處不在。除了紫外線等自然輻射外，手機、電視機、電腦、微波爐、電磁爐、電熱毯、醫(yī)用X線等人為輻射也無法逃避。懷孕這一特殊時期，怎樣才能防止這些輻射對胎兒產生不利影響呢?

　　日光紫外線

　　通常.對于自然界的這種正常輻射，孕婦不必過多地考慮防護。相反，適度的照射還對身體有益。陽光中的紫外線能殺死或抑制皮膚表面的細菌，冬季里常曬太陽可降低孕婦骨質疏松癥的風險，減少佝僂病病兒的發(fā)生率，增強孕婦的抵抗力，預防各種感染。

　　當然，過多地接觸紫外線輻射可引起皮膚曬傷、曬黑、光敏反應、光老化甚至皮膚癌等?；加邢到y(tǒng)性紅斑狼瘡的患者要避免照射。

　　如果孕婦必須暴露在強陽光下，則應使用防紫外線遮陽傘、戴太陽鏡等。

　　手機

　　手機產生的微波輻射對人類健康的可能影響，目前報道的結果并不一致。多數(shù)學者認為，由于人們對手機的依賴程度在逐漸增加，手機使用時間長，其潛在和長期的效應仍需重視。目前已有的研究表明，長期處于高頻波環(huán)境中，對人的聽力、神經(jīng)、血液、免疫系統(tǒng)以及眼部會造成損害。

　　孕婦應盡量減少使用手機的頻率和時間;撥打或接聽手機時不要急于通話，待接通數(shù)秒后再通話;通話時盡量使手機離開頭部，最好使用耳麥;患有偏頭痛的孕婦最好停止使用手機。

　　電視機與計算機

　　無論是彩色電視機還是計算機，在通電或斷電狀態(tài)下，視屏附近的X射線照射量均與室內天然輻射水平無顯著性差異;在視屏前30厘米區(qū)域內的β射線照射量高于室內天然輻射水平，其隨離視屏距離的增加而降低，離視屏50厘米處的β射線照射量接近室內天然輻射水平。

　　市面上的孕婦防輻射服在一定程度上可以起到某種防護效果，但這也只是一個方面，因其遠遠不能覆蓋眼睛、面部等其他身體部位。

　　因此，孕婦要進行科學的防護，首先必須與這類輻射源保持一定的距離。因為輻射與距離的平方成反比，隨著距離的增加，輻射越來越弱。

　　其次，不能長久地暴露在這類輻射源下，尤其是視屏作業(yè)的孕婦，一般提倡每20分鐘離開輻射源休息一下，可起到時間上防護的功效。

　　第三，視屏作業(yè)后(包括看完電視后)應洗臉，以減少放射性灰塵沾染。

　　微波爐

　　只有當微波爐的門關閉、微波爐開始工作時才會產生微波。正常情況下，在玻璃門附近及透過玻璃門泄漏的微波較少。但當微波爐有破損、污垢或被改裝時，則可能發(fā)生微波泄漏，因此保持微波爐處于良好狀態(tài)非常重要。

　　孕婦防輻射服對微波的防護效果欠佳。因此，孕婦應盡量少操作微波爐，操作時應盡量遠離，避免近距離觀看。

　　電磁爐

　　電磁爐使用過程中會有極低頻電磁場和中高頻電磁場產生，其輻射在上方最強，周邊較弱。目前，電磁爐對健康的影響還存在許多不確定因素，孕婦應盡量少使用電磁爐，使用時應盡量遠離。

　　電熱毯

　　孕早期使用電熱毯可能增加自然流產概率。如需要使用電熱毯，應采用預加熱的方法，即預先加熱半小時，睡時關閉，就可取暖而不受電磁場的作用。

　　醫(yī)用X線

　　對于孕婦來講，不主張進行醫(yī)用C線或CT的檢查。如果醫(yī)生認為必須檢查，孕婦必須要求醫(yī)生在其非照射部位尤其是腹部用醫(yī)用鉛防護服來進行防護。孕婦防輻射服是根本阻擋不了X線的。