發(fā)現(xiàn)懷孕后，那一剎那的驚喜感覺過后，隨著孕期的發(fā)展，準媽媽們會漸漸發(fā)現(xiàn)自己的日常生活起了變化：懷孕早期的孕吐反應讓心情煩悶不堪，擔心寶寶流產(chǎn)或缺憾讓自己患得患失，內(nèi)分泌和體型的變化讓準媽媽漸漸失去自信，物質(zhì)生活的變化如何處理?這一系列的問題，往往令準媽媽鬧心。這次，我們來看看懷孕給準媽媽帶來的最常見的幾個變化，并提出解決方法。

一、孕期情緒的囧變化

有的準媽媽在懷孕后，會變得比以往好發(fā)脾氣、易動怒，身邊的丈夫就成了首當其沖的出氣筒。懷孕期間情緒不穩(wěn)定的情況會更加嚴重。你很容易時哭時笑，也很容易對丈夫無緣無故發(fā)脾氣。

另外，對胎兒發(fā)育的擔憂，也困擾著準媽媽們。擔心胎寶寶會有缺憾、想知道寶寶長得像誰，是男孩還是女孩，這些都會對自己造成一種心理壓力，導致情侶不穩(wěn)定，不利母子健康。

特別提示：

準媽媽發(fā)怒時，血液中的激素和有害化學物質(zhì)濃度會劇增，并通過胎盤屏障進入羊膜，使胎兒直接受害。發(fā)怒還會導致孕婦體內(nèi)血液中的細胞減少，從而降低機體的免疫能力，使后代的抗病能力減弱。

如果你有失眠、吃的習慣改變(完全沒有胃口或者吃不停)和持續(xù)兩周以上的過度的情緒不穩(wěn)定，就需要找醫(yī)生問診一下。

解決辦法：

準媽媽在發(fā)火之前，還是先克制一下，轉移話題或做點別的事情，分散注意力，這都會使氣悶的心理得到緩解。看電視、聽音樂、散步、做操，都會使精神放松、頭腦冷靜。

從胎教的角度來說，要提高寶寶以后的心理素質(zhì)，準媽媽更應該加強自身的修養(yǎng)，控制好脾氣，為寶寶的正常發(fā)育提供幫助。

二、孕期精神狀態(tài)的囧變化

懷孕后，準媽媽會漸漸發(fā)現(xiàn)自己的注意力很難集中，記憶力也沒有孕前好了，這是因為孕激素的影響。在懷孕的前三個月，倦意和晨吐可能會使準媽媽感到很筋疲力盡和思緒模糊。即使是休息得很好的準媽媽也會覺得精神很難集中并且會健忘。另外，孕晚期，大部分準媽媽會受失眠困擾，因此更影響白天的精神狀態(tài)。

解決辦法：

造成準媽媽精神狀態(tài)不佳的原因是對胎兒的過分關注和荷爾蒙的變化。

對于職場孕媽，準媽媽可以通過做好備忘錄來對付健忘，而且要懂得勞逸結合，工作1個小時應該起來走10分鐘，放松一下心情。

而非職場的孕媽，如果準媽媽晚上睡不好，編輯建議準媽媽們可以在白天適當補眠。并且安排好運動的時間，堅持孕期運動，可以令準媽媽更精神，晚上更容易入睡。

三、孕期體形的囧變化

這里指的體形變化，是除了準媽媽可能會出現(xiàn)的體重增加，乳房二次發(fā)育、乳頭變化、，妊娠紋爬出上肚子的囧態(tài)外，還有臉上皮膚變差、長出妊娠斑等變化。這些囧變化往往令準媽媽感覺自己的身軀陌生，還可能會擔心自己變得肥胖，沒有吸引力，產(chǎn)后難以恢復。這讓部分愛美的準媽媽們郁郁寡歡。

解決辦法：

面對孕期體形的變化，大部分準媽媽們是無能為力的。這時，準媽媽們應該從另一個角度去看待這個問題，世界上，大多數(shù)文化都視準媽媽為最美麗的女人，擁有最完美的曲線。準媽媽們不妨把圓潤視為人體生育力的象征，對自己能擁有孕育下一代的能力及體型感到自豪。

不過，在平時的生活中，準媽媽確實可以讓你的體型變得更健康，如加強鍛煉，做做孕婦瑜伽，飲食均衡，做好防曬以預防妊娠斑出現(xiàn)等等。

四、孕期物質(zhì)生活的囧變化

都說養(yǎng)個娃要幾十萬，你和老公的二人世界中，即將多出一個成員。寶寶出生后，家庭開支會無法改變的大幅增加，經(jīng)濟分配要如何安排?孩子誰來帶?家庭空間不足怎么辦?這些都是亟待解決的。因此，在孩子出世前，應先想好將來如何處理收入的問題。

解決辦法：

從懷孕開始，一個家庭就進入了爆發(fā)性的強消費期，營養(yǎng)飲食費用、產(chǎn)檢分娩費用、母嬰用品費用等都是必不可少的，因此，要提早做好家庭開支計劃，量力而行。合理計劃是省錢的關鍵。以下兩個省錢妙招準媽媽不妨參考哦。

1、 參加團購，用最少的錢買到合適的東西。

網(wǎng)上團購的方式已經(jīng)越來越被大家接受和喜愛，團購的商品一般都有較大的價格優(yōu)勢，而且又能送貨上門，對準媽媽來說最好不過了。不過，準媽媽可要小心網(wǎng)購陷阱，偏離市場價格太大的商品建議還是不要買了。

2、 環(huán)保節(jié)約，利用二手閑置平臺。

現(xiàn)在很多同城網(wǎng)站都能提供二手母嬰用品買賣的平臺，準媽媽們不妨關注 一下，說不定能淘到價廉物美的東東呢。