愛美是每個女人的天性，但是懷孕后，肌膚問題不斷出現(xiàn)，蝴蝶斑、妊娠紋、干燥、油膩這些皮膚問題層出不窮，到底是什么原因造成這讓準媽媽們很是煩惱的皮膚問題呢。不用怕，下面我們來教你如何應對孕期的各種肌膚問題，各種生活貼士讓孕媽媽從容應對孕媽護膚問題！　　　

問題一：蝴蝶斑

由于孕期激素的變化，黑色素代謝緩慢，約有20%的準媽媽都會出現(xiàn)長蝴蝶斑的現(xiàn)象。這是因為懷孕后胎盤分泌雌性激素增多的緣故，加上孕后中期，皮膚變得更加敏感，抵抗紫外線的能力減弱，更易被曬傷、曬黑，雙頰和額頭不知不覺出現(xiàn)了蝴蝶斑。

實用小貼士：

想要預防蝴蝶斑，首先避免長時間日曬，以免黑色素沉淀。在日照強烈的日子外出時，建議做好防曬工作，戴上寬檐帽、遮陽傘，也可以在皮膚裸露處涂上準媽媽專用防曬霜。其次，多吃富含維生素C的食物，如番茄、獼猴桃等。因為維生素C是抗氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化效果，可以抑制黑色素的形成，對預防蝴蝶斑有很大的益處。

很明顯懷孕時長妊娠斑并不像想象中的那么可怕，如果懷孕前保持良好的體質，少服用避孕藥，這樣長斑的風險就會小很多!

問題二：妊娠紋

妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細紋。大多數(shù)孕媽媽的妊娠紋長在肚皮上，而且通常是在懷孕中后期出現(xiàn)，因為這時候，為適應腹中胎兒生長發(fā)育的需求，孕媽媽的肚皮會迅速增大拉伸。那么，如何對付這煩人的妊娠紋呢？

實用小貼士：

1、以預防為主，在孕期里多吃低糖食物，如火龍果、獼猴桃等，以及糖分較少的餅干和其他點心，避免高糖飲食。平時注意適當鍛煉，如散步和做做幅度不大的孕期體操。將整個孕期增加的體重控制在11—14kg為宜，以免腹部增大過快，使皮膚纖維難以承受而斷裂。

2、準媽媽從懷孕3個月開始到生育后3個月內堅持用橄欖油或者精油按摩腹部。按摩的方法是每日取適量橄欖油勻涂抹于腹部、臀部、大腿內側等部位，輕輕按摩幾分鐘至吸收。即使有部分妊娠紋已經(jīng)形成，只要勤于按摩可以使細紋不再增加，妊娠紋范圍也不會再擴大。

3、適當使用防妊娠紋產(chǎn)品哦。從孕早期至產(chǎn)后3個月內，適當使用防妊娠紋產(chǎn)品，有助于增強皮膚彈性。如每天早晨醒來或晚上睡覺前，取適量的妊娠紋防護液，涂抹在腹部、臀部和大腿內側處，同時輕輕按摩3～5分鐘，至完全吸收，在滋潤肌膚的同時，有助于加強肌膚的緊致、增強彈性，以免皮膚纖維因過度拉伸而斷裂。

問題三：干燥

由于體內激素的變化，使孕期肌膚變得異常敏感，不少準媽媽都會出現(xiàn)皮膚變粗糙的現(xiàn)象。尤其是秋冬季，肌膚干燥問題尤為明顯，嚴重時，還會出現(xiàn)皸裂現(xiàn)象。

實用小貼士：

1、洗澡次數(shù)不宜多，沐浴露要少用。過勤洗澡、使用堿性太強的沐浴露，都會使皮脂減少，破壞皮膚的保護層，導致皮膚干燥受損。不要經(jīng)常用搓澡巾、毛巾過渡搓洗皮膚，這樣會使你感覺到皮膚的瘙癢。

2、洗澡后要及時滋潤皮膚。洗澡后趁皮膚上水分未干，及時涂抹護膚品滋潤皮膚，如甘油、凡士林或比較滋潤的身體乳液等，為皮膚補充油脂水分。準媽媽注意不要用含激素的護膚品，這樣會影響胎兒健康，最好在醫(yī)生指導下使用護膚品。

3、準媽媽沐浴的時間不易過長，以免造成肌膚脫水：并且使用的沐浴產(chǎn)品最好是ph值中性的沐浴露或其他準媽媽專用產(chǎn)品。

4、為了防止肌膚干燥，準媽媽要均衡飲食，并適當增加鎂、鈣等礦物質的攝取，如適當多吃一些瘦肉、魚和蛋等：此外，還要增加必要的脂肪酸和維生素，如綠色蔬菜、水果、堅果、谷物、牛奶、魚油、豆類等：同時，要避免咖啡、茶等含有咖啡因的飲品，并多喝水。

問題四：油膩

懷孕期間，很多的皮膚問題都困擾著準媽媽，準媽媽經(jīng)常出現(xiàn)皮膚出油、干燥、痘痘、暗沉、過敏等等肌膚問題。如果是油性皮膚的孕媽媽煩上加煩，由于孕期新陳代謝減緩，而汗腺、皮脂腺的分泌卻比孕前旺盛了許多，導致面部肌膚變得格外油膩，其中以T型區(qū)域最為明顯。

一般在懷孕12周前，由于體內的雌性激素水平激增，許多準媽媽媽媽都會經(jīng)歷一些痘痘爆發(fā)的階段，特別是懷孕前就屬于油性皮膚的準媽媽。由于懷孕的前三個月時胚胎發(fā)育的重要階段，所以對付這個時期的皮膚問題不能使用一般的祛痘產(chǎn)品。

實用小貼士：

1、在這個階段，準媽媽要避免選用含有多楊酸等磨砂作用的洗面乳、化妝品和潤膚霜，要盡量選擇大品牌的專業(yè)準媽媽護膚品。但如果懷孕3個月后仍然出油很多的話，就可以使用一些比較溫和的產(chǎn)品了，因為這時胎寶寶已經(jīng)進入正常的發(fā)育階段了。

2、可以使用溫和的洗面乳清潔面部，一天兩次，避免使用一些滋潤型的產(chǎn)品，因為其所含的潤膚劑可能會使毛孔堵塞。另外，要加強保濕，可以使用保濕系列準媽媽護膚品。每周使用一次面膜導出毛孔油脂，盡量避免陽光照射，外出的話一定要使用準媽媽專用防曬隔離霜。

3、應該避免進食油炸食品，多吃瓜果蔬菜，適當增加優(yōu)質動物蛋白和富含維生素B和維生素c的食物，如花生、黑米、豌豆等。此外，值得一提的是，色深的蔬菜和水果特別有助于肌膚的健康，如菠菜、青椒、黑木耳等，可適當增加進食。