孕婦解決便秘的問(wèn)題都要從兩方面著手，一方面可以在飲食上予以調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)脑黾哟掷w維食物的比例，多吃富含油脂的瓜果蔬菜。另一方面也要養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣，以便于肛周形成生物反饋。

舉措建議

女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)多吃香蕉、蘋(píng)果等富含油脂或粗纖維的食物，多喝水幫助胃腸道分泌腺液。同時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)功能。在必要時(shí)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用潤(rùn)腸通便的藥物來(lái)治療。