孕婦解決便秘的問題都要從兩方面著手，一方面可以在飲食上予以調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)脑黾哟掷w維食物的比例，多吃富含油脂的瓜果蔬菜。另一方面也要養(yǎng)成每日定時排便的習(xí)慣，以便于肛周形成生物反饋。

舉措建議

女性在懷孕期間應(yīng)當(dāng)多吃香蕉、蘋果等富含油脂或粗纖維的食物，多喝水幫助胃腸道分泌腺液。同時適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，促進(jìn)胃腸道蠕動功能。在必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用潤腸通便的藥物來治療。