現(xiàn)在孕媽媽子宮的高度大約已經(jīng)到了肚臍上6厘米的位置，從恥骨聯(lián)合量起約為26厘米。如果按照正常標(biāo)準(zhǔn)，體重應(yīng)該已經(jīng)增加了10千克。

此時(shí)胎兒開(kāi)始有了呼吸動(dòng)作，當(dāng)然并不會(huì)真的吸入空氣，胎兒的肺部尚未發(fā)育完全。研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候胎兒的大腦對(duì)觸摸已經(jīng)有了反應(yīng)，而且胎兒的視覺(jué)也有了發(fā)展，他的眼睛已能夠睜開(kāi)了。如果用一個(gè)打開(kāi)的手電筒照射你的腹部，胎兒就會(huì)自動(dòng)把頭轉(zhuǎn)向光亮的來(lái)處，這說(shuō)明胎兒視覺(jué)神經(jīng)的功能已經(jīng)在起作用了。

身體變化

由于胎盤(pán)增大、胎兒的成長(zhǎng)和羊水的增多，使孕婦體重迅速增加，每周可增加500克。隨著肚子越來(lái)越大增大，身體重心移到了腹部下方，準(zhǔn)媽媽可能會(huì)出現(xiàn)腰酸腹痛、腿發(fā)麻、坐下來(lái)不靈活、由于水鈉潴留而使手腳和周身有些發(fā)脹等狀況。在腹部和乳房處皮膚，部分孕媽媽會(huì)長(zhǎng)出妊娠紋，這是皮膚伸展的標(biāo)記，可以通過(guò)按摩和使用滋潤(rùn)乳液進(jìn)行預(yù)防和緩解。另外，如果你的背部近來(lái)有點(diǎn)疼，這就是孕期和荷爾蒙在起作用了，它會(huì)松弛你的關(guān)節(jié)和韌帶為分娩作準(zhǔn)備。別太擔(dān)心，再堅(jiān)持一段時(shí)間，隨著寶寶的出生，一切的孕期不適都將消失掉。

皮膚變化：肚子上、乳房上會(huì)出現(xiàn)一些暗紅色的妊娠紋，從肚臍到下腹部的豎向條紋也越加明顯。

呼吸變化：新陳代謝時(shí)消耗氧氣的量加大，孕媽媽的呼吸變得急促起來(lái)，在活動(dòng)時(shí)容易氣喘吁吁。

心臟變化：胎兒的日漸增大使孕媽媽的心臟負(fù)擔(dān)逐漸加重，血壓開(kāi)始升高，心臟跳動(dòng)次數(shù)由原來(lái)65—70次/每分鐘增加至80次/每分鐘以上，所以孕媽媽易出現(xiàn)相對(duì)性貧血。

妊娠反應(yīng)：有些孕媽媽這時(shí)會(huì)感到眼睛不適，怕光、發(fā)干、發(fā)澀，這是比較典型的孕期反應(yīng)，可以使用一些消除眼部疲勞，保持眼睛濕潤(rùn)的保健眼藥水，以緩解不適。

這時(shí)你可能會(huì)覺(jué)得心神不安，睡眠不好，經(jīng)常做一些記憶清晰的惡夢(mèng)，這是你在懷孕階段對(duì)即將承擔(dān)的母親的重任感到憂慮不安的反應(yīng)。這是正常的，你也不必為此自責(zé)。關(guān)鍵是你應(yīng)該為了你的胎兒的健康發(fā)育保持良好的心境，你可以向丈夫或親友訴說(shuō)你的內(nèi)心感受，他們也許能夠幫助你放松下來(lái)。

血液檢查

這時(shí)你還應(yīng)該做一次血液檢查，一些孕婦會(huì)在此時(shí)發(fā)生孕期糖尿病或貧血癥狀加重，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行防治。在飲食上除了應(yīng)該注意多吃一些含鐵豐富的食物外，還應(yīng)注意多吃一些含維生素C較多的食品，以幫助身體吸收更多的鐵質(zhì)。

下肢水腫

有的孕婦此時(shí)開(kāi)始出現(xiàn)下肢水腫，預(yù)防的辦法是，注意不要長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，休息或睡覺(jué)時(shí)要把腳墊高?，F(xiàn)在孕媽媽子宮的高度大約已經(jīng)到了肚臍上6厘米的位置，從恥骨聯(lián)合量起約為26厘米。在腹部和乳房處皮膚，部分孕媽媽會(huì)長(zhǎng)出妊娠紋，這是皮膚伸展的標(biāo)記，可以通過(guò)按摩和使用滋潤(rùn)乳液進(jìn)行預(yù)防和緩解。另外，如果你的背部近來(lái)有點(diǎn)疼，這就是孕期和荷爾蒙在起作用了，它會(huì)松弛你的關(guān)節(jié)和韌帶為分娩作準(zhǔn)備。