孕婦可以吃秋葵。秋葵脆嫩多汁，滑潤(rùn)不膩，是一種非常營(yíng)養(yǎng)的蔬菜，孕婦適當(dāng)吃一些秋葵是有好處的。秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)等，孕婦經(jīng)常食用幫助消化、增強(qiáng)體力、保護(hù)肝臟、健胃整腸。孕婦吃秋葵的好處如下： 

補(bǔ)充鈣質(zhì) 

秋葵的含鈣量非常豐富，而且它的草酸含量很低，吃秋葵對(duì)鈣的吸收利用率比牛奶要好得多。所以孕婦吃秋葵，對(duì)母體和胎兒都是有好處的。 

維護(hù)視力 

秋葵中含有維生素A和β—胡蘿卜素等，有益于視網(wǎng)膜健康，所以，孕婦吃秋葵可以維護(hù)視力。 

美顏?zhàn)o(hù)膚

 秋葵中含有果膠、多糖和SOD，可以保護(hù)皮膚，增加皮膚彈性，延緩衰老，祛除皮膚褐斑，秋葵還含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對(duì)皮膚具有保健作用，還能使皮膚美白、細(xì)嫩。

*專(zhuān)家觀點(diǎn)解釋?zhuān)豢商娲鷮?zhuān)業(yè)診斷和處方，僅供參考。