孕婦能吃大白菜。大白菜除了蘊(yùn)含豐富的維生素外，它所含有的鈣質(zhì)比較多，對(duì)于在懷孕期需要營(yíng)養(yǎng)的孕婦來(lái)說(shuō)，大白菜中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，它的維生素c、膳食纖維、維生素B1、蛋白質(zhì)、煙酸、糖類、維生素B2、脂肪、鐵等成分非常的豐富，特別的鈣成分豐富，與豆腐等食材一起烹飪，可以有效補(bǔ)鈣。為胎兒骨骼發(fā)育創(chuàng)造有利條件。孕婦吃大白菜帶來(lái)的好處如下：

減少疾病發(fā)生

大白菜對(duì)乳腺疾病、心血管疾病、動(dòng)脈硬化等危害孕婦健康的疾病有預(yù)防作用。

改善孕期皮膚

在懷孕后女性會(huì)有皮膚粗糙，臉部有黃褐斑等問(wèn)題，大白菜中蘊(yùn)含的維生素能幫助孕婦去除黃褐斑，讓肌膚更加緊致、光滑。

幫助排毒

大白菜可以提高腸道蠕動(dòng)速度，有效改善便秘，幫助人體更好排毒。

保持鎮(zhèn)定

大白菜能有助于妊娠女性維持鎮(zhèn)定，避免孕早期精神情緒過(guò)于緊張、不安。

*專家觀點(diǎn)解釋，不可替代專業(yè)診斷和處方，僅供參考。