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為何我會(huì)失控?破解父母的情緒魔咒!

2020-04-08
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  這篇文章是我在《二孩時(shí)代》一書中最為傾心投入的一篇,原題為《一邊是獅子,一邊是綿羊》。在這篇文章中,我從精神分析角度,重新審視我與孩子的關(guān)系、我與母親的關(guān)系。深入挖掘了為人父母最為困擾的“情緒失控”問題的心理根源——那些隱藏在我們成長(zhǎng)中的“情緒魔咒”。

  要知道,“我”的問題解決了,孩子的問題也就迎刃而解了!

  河?xùn)|獅吼的媽媽

  媽媽需要好好反省一下,最近對(duì)杭杭的態(tài)度實(shí)在是有點(diǎn)差。這邊還在輕聲細(xì)雨地逗睿睿玩,一扭頭就沖著杭杭大喊:“你再不刷牙就別想我陪你睡覺!”

  有時(shí)媽媽會(huì)被自己的大喊嚇到,這個(gè)可怕的大嗓門媽媽真的是我嗎?

  在孩子小的時(shí)候,特別是一歲以前還不會(huì)說話的時(shí)候,媽媽都可以是有耐心的完美媽媽。說話輕聲細(xì)語、滿面笑容,孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步都是媽媽引以為豪的驚喜。

  可是隨著孩子慢慢長(zhǎng)大,媽媽看到的孩子身上的毛病似乎越來越多。媽媽總覺得他這個(gè)也不聽、那個(gè)也不顧。讓吃飯時(shí)他在玩玩具,讓刷牙時(shí)他去吃東西,讓出門時(shí)他磨磨蹭蹭,讓回家了他又死活要在外面玩。這時(shí),媽媽的嗓門就越來越大!

  長(zhǎng)大后,我就成了你

  杭杭小時(shí)候外公外婆和我們一起住,媽媽就經(jīng)常會(huì)因?yàn)橥馄艑?duì)杭杭的不寬容而怪罪外婆。

  外婆會(huì)常常催促杭杭:“杭杭,怎么還不去洗手!”“杭杭,畫畫時(shí)眼睛不要離紙那么近!”

  那時(shí)的媽媽就好像變成了小杭杭,聽到外婆的指責(zé)會(huì)害怕、會(huì)反感,會(huì)抗拒。媽媽會(huì)對(duì)外婆說:“不要那么嚴(yán)厲,小孩子有自己的節(jié)奏,你要多等等他!”

  因?yàn)槟菚r(shí)看了很多關(guān)于愛和自由、關(guān)于新教育理念的書。所以媽媽心里總會(huì)反省,我一定不能像小時(shí)候外婆對(duì)我那樣、那么嚴(yán)厲地對(duì)待杭杭。我要給杭杭充分的愛,我要讓他自由的成長(zhǎng),我要保護(hù)好他天然的自我,我不能讓他成為我的犧牲品。

  可當(dāng)外婆離開我們家,家里只有媽媽和杭杭的時(shí)候——

  “杭杭,怎么還不去刷牙?你到底要拖到幾點(diǎn)才睡覺!”

  “杭杭,都8點(diǎn)了,趕緊給我出來,又要遲到了!”

  天哪,媽媽驚訝的發(fā)現(xiàn),自己成了第二個(gè)外婆。那口氣、那話語,不僅與外婆如出一轍,而且比外婆有過之而無不及!

  孩子,與我的憤怒無關(guān)

  養(yǎng)育孩子,真是一次絕佳的自我成長(zhǎng)機(jī)會(huì),它會(huì)把我們小時(shí)候與母親的關(guān)系不加修飾的展示出來。

  而我們的孩子,他只是這種關(guān)系的載體,他與我的憤怒無關(guān),也與我的焦慮無關(guān)。

  我對(duì)杭杭的情緒,很可能只是我兒時(shí)在相同情境下壓抑了的對(duì)母親的不滿。杭杭的行為激起了我無意識(shí)的感受,激發(fā)了我的這種情緒。我對(duì)杭杭的焦慮,是我兒時(shí)對(duì)母親的焦慮。我對(duì)杭杭的憤怒,是我兒時(shí)對(duì)母親的憤怒。

  回顧我情緒爆發(fā)的經(jīng)歷,似乎時(shí)間壓力是最大的來源。睡覺前、出門前,凡是有時(shí)間壓力的情境,都會(huì)成為我的爆發(fā)點(diǎn)。

  回想我的成長(zhǎng)經(jīng)歷,我的母親有著嚴(yán)格的時(shí)間觀念,甚至對(duì)時(shí)間有著強(qiáng)迫性的要求。她要求所有的事情都需要事先計(jì)劃:每天11點(diǎn)15分吃午飯、17點(diǎn)15分吃晚飯,這是我們家?guī)资甑膫鹘y(tǒng)。早晨幾點(diǎn)出門晚上幾點(diǎn)回家,幾乎都能精確到幾點(diǎn)幾分。媽媽不在時(shí)接到的電話要精確匯報(bào)是幾點(diǎn)幾分打來的。出門旅行至少提前三天收拾行李。一切計(jì)劃之外的事件都會(huì)讓她情緒緊張。我曾多次批評(píng)她的這種時(shí)間強(qiáng)迫傾向,可原來我自己也是這樣。

  當(dāng)杭杭晚上10點(diǎn)還不上床睡覺,磨磨蹭蹭不愿刷牙時(shí),媽媽的怒火“蹭”就上來了。

  “這么晚還不睡覺明天怎么起得來?”

  “老這么晚睡怎么長(zhǎng)高個(gè)?”

  其實(shí),媽媽也知道這時(shí)好言相勸耐心等待的效果會(huì)更好,可是媽媽總會(huì)莫明其妙地表現(xiàn)出意料之外的憤怒!

  憤怒,從何而來

  這不合時(shí)宜的憤怒究竟從何而來呢?

  可能是媽媽兒時(shí)睡覺前也總被外婆這么催促,當(dāng)時(shí)的我感受到了憤怒,但覺得對(duì)媽媽憤怒是不對(duì)的,我把這憤怒壓抑到我的潛意識(shí)中去了。當(dāng)我與杭杭之間這相似的情景激起我潛意識(shí)中的記憶時(shí),當(dāng)初壓抑了的憤怒爆發(fā)出來,就成了對(duì)杭杭的莫明其妙的憤怒。

  其實(shí)這憤怒根本不是針對(duì)杭杭的,而是針對(duì)我兒時(shí)的媽媽的。

  如此看來,可憐的杭杭承接了媽媽的未完成情緒,成了媽媽情緒的替罪羊!

  對(duì)不起,親愛的杭杭!你如此濃烈地深愛著媽媽,媽媽卻在你身上肆無忌憚地發(fā)泄著與你無關(guān)的情緒。

  對(duì)不起,親愛的媽媽!我曾經(jīng)對(duì)你的控制橫加指責(zé),可我也無法逃脫對(duì)孩子的指責(zé)、對(duì)孩子的控制。

  多么痛的領(lǐng)悟!但是,即便如此領(lǐng)悟也沒能讓媽媽徹底擺脫這惱人的情緒魔咒!媽媽盡力在控制自己,可控制得了一時(shí)控制不了一世。當(dāng)媽媽放松警惕時(shí),這狡猾的情緒又偷偷溜出來,傷害杭杭,也傷害媽媽自己。到底得有多么深刻的修行才能換來徹底的改變呢?

  歷史一再重演——“遺傳”而來的情緒

  每天,我特別享受在幼兒園門前等待杭杭放學(xué)的時(shí)光。當(dāng)老師把一雙雙小手交到家長(zhǎng)手中時(shí),我感慨于偉大的遺傳的力量!不論是爸爸媽媽、爺爺奶奶、還是姥姥姥爺,我們都能從他們的眼眉、嘴角、臉型、甚至發(fā)際線,看到一家人一脈相承的驚人一致!

  其實(shí),情緒和關(guān)系又何嘗不是一脈相承的由父母流動(dòng)到我們身上、又由我們流動(dòng)到孩子身上呢?這不能說是遺傳,至少這不是生物意義上的遺傳。但它的的確確經(jīng)由我們兒時(shí)的經(jīng)歷留存在了我們的情緒記憶里。一旦我們的孩子觸發(fā)到那根神經(jīng),類似的情緒、類似的關(guān)系就又重演在了我們與孩子身上。即便我們意識(shí)到它的傷害,刻意保持警醒不去重復(fù)父母對(duì)我們的“傷害”,似乎也無法逃避這驚人一致的歷史重演。

  我對(duì)精神分析的理解還十分淺顯,對(duì)潛意識(shí)我只有過蜻蜓點(diǎn)水的邂逅。但我蒙蒙朧朧地知道,和母親的關(guān)系,是我們一生的情感基石。所以我想給杭杭睿睿打造最好的基石,盡我所能!從我開始!

  有把我自己的問題解決了,我才能盡可能地把我對(duì)孩子們的傷害減少到最小。但是,如何解決自己成長(zhǎng)中遺留的問題,卻又是很多人盡其一生都難以解開的難題。

  一開始,我只是一味在內(nèi)心抱怨,抱怨我的母親為何是那樣對(duì)待我的,為什么我的成長(zhǎng)中充斥著要求、監(jiān)督、催促、控制。這造就了一個(gè)沒有主見、沒有個(gè)性、因循守舊、唯命是從、特別在意他人評(píng)價(jià)的我!我希望自己不要這樣對(duì)待杭杭和睿睿,我希望他們有自己的主見、自己的個(gè)性,我希望他們開放、開朗、果敢、擔(dān)當(dāng)!但效果似乎適得其反。從目前看,我依然在遵循著我所反感的母親的方式,同樣對(duì)待著杭杭的成長(zhǎng)。

  清零憤怒,讓愛浮現(xiàn)

  慢慢地,隨著我對(duì)母親的理解與釋然,我似乎從這里找到了一丁點(diǎn)的突破。

  也許我對(duì)母親的抱怨,她對(duì)她的母親也曾有過?;蛟S我所經(jīng)歷的成長(zhǎng),就是我的母親所經(jīng)歷的成長(zhǎng)。

  她只是用她所接受過的、能接觸到的教育方式和愛,在盡其所能地養(yǎng)育著我。她對(duì)我的愛,絕不會(huì)亞于我對(duì)杭杭睿睿的愛!

  我能輕而易舉的訴說我對(duì)杭杭睿睿的愛,用我的親吻我的擁抱肆無忌憚地表達(dá)著對(duì)他們的愛。但我從未親吻過我的母親,也幾乎沒有擁抱過她,我很少對(duì)母親表達(dá)我的情感,也很難說些觸及內(nèi)心的話。是杭杭睿睿的愛讓我有了表達(dá)愛的勇氣和機(jī)會(huì),也許這種愛就是我從小到大所壓抑的對(duì)母親的愛!

  當(dāng)對(duì)母親的抱怨?jié)u漸清零,對(duì)母親的愛慢慢浮出水面,我的怨氣也開始消散。并非媽媽故意如此,只是她沒有掌握表達(dá)愛的技術(shù)。我現(xiàn)在的狀態(tài),或許也是因?yàn)槲覜]有掌握表達(dá)愛的技術(shù)!

  那么,為什么不能從我開始扭轉(zhuǎn)這未曾正確表達(dá)的愛呢?

  我的先生給了我很好的示范。當(dāng)杭杭不肯定點(diǎn)刷牙的時(shí)候,他愿意等一等,即便把睡覺時(shí)間從10點(diǎn)推遲到10點(diǎn)半,杭杭也未必就長(zhǎng)不高了,就起不了床了。但這半小時(shí)的等待與陪伴能帶給杭杭更豐滿的愛的體驗(yàn)——“爸爸尊重我的需求,他愿意等我!”。那就太值得了!

  我相信杭杭睿睿的奶奶一定有著比外婆更高超的愛的技巧。因?yàn)槲蚁壬鼙任腋幼匀绲乇磉_(dá)對(duì)母親的情感。那自如的擁抱、那自然流露的對(duì)想念的表達(dá),是我曾一再羨慕又嫉妒的。

  從婆婆那里,我學(xué)到了更多愛的表達(dá)方式。雖然我也曾在心里嘀咕過為什么兒子這么大了還要表現(xiàn)地如此親密,但這種親密讓她的兒子擁有了更多愛的能力!而我,正是那個(gè)最最受益的人!

  我們可以不懂心理學(xué),我們也不需要成為心理學(xué)家才能生孩子、才能成為一個(gè)好媽媽。只要我們懷著一顆有愛的心,當(dāng)我們用愛把孩子的心靈盛滿,他流淌出來的愛就足以讓他成為一個(gè)有魅力、有愛的能力的人。這樣的人才是真正幸福的人!

  而我們,作為媽媽,不必強(qiáng)求自己不應(yīng)、不能、不做一切“傷害”孩子的行為。如果成長(zhǎng)中的傷痛讓我們無法正常地向孩子表達(dá)我們的愛。那么,請(qǐng)先盡力放下對(duì)母親的抱怨與控訴,自己做一回自己的母親——用我們理解的愛,盡我們所能去愛我們自己。當(dāng)我們能感受到對(duì)自己的愛了,這樣的愛才能讓孩子感到舒服,才能真正滋養(yǎng)他們的心靈。

  自此以后,我豁然開朗,我幡然領(lǐng)悟,父母帶給我的所謂的“傷害”其實(shí)真的只是很小的一部分。他們一定給了我很多我不曾意識(shí)到的愛,才能讓我成長(zhǎng)得如此優(yōu)雅、如此平和、如此樂觀向上。他們一定給了我很多我不曾意識(shí)到的愛,才能讓我愿意去愛我的孩子、愛我的愛人、甚至開始愛我自己!

  感謝我的孩子讓我有機(jī)會(huì)去領(lǐng)悟愛,感謝我的父母讓我有能力去愛,感謝我的先生讓我體會(huì)到什么是愛,感謝我的婆婆給我示范了怎么去愛!

  今天起,我還是那個(gè)我,那個(gè)會(huì)重蹈覆轍、大喊大叫的媽媽,但我允許了自己的不完美,大喊大叫的次數(shù)就一定會(huì)越來越少。我允許我的母親無法將愛表達(dá)的那樣完美,這會(huì)讓我放下對(duì)她的情緒對(duì)她的怨氣。我會(huì)慢慢學(xué)習(xí)如何更舒服地去愛自己,這會(huì)讓我更加有能力更加自如地去愛杭杭和睿睿!

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