糾纏不清的愛：分離焦慮

　　在很多婚姻咨詢案例中，有不少女性，面對情感已經(jīng)破裂的死亡婚姻，不能做出離婚的決定，反反復(fù)復(fù)地糾纏在離婚與不離婚的痛苦中，甚至都已經(jīng)走到了民政局門口，又反悔不愿意分手。

　　在咨詢中，最最多被問到的問題就是：“我該不該離婚？”其實(shí)，這個(gè)問題當(dāng)事人自己心里早有答案，只是沒有勇氣跨出那一步而已。因?yàn)楹ε路蛛x，即便知道婚姻已經(jīng)死亡了，或明知道自己選錯(cuò)了人，應(yīng)該果斷理智地分手，卻因?yàn)榭謶址蛛x而放棄選擇，甘愿在其中繼續(xù)痛苦地煎熬。在這樣糾纏不清的矛盾中，當(dāng)事人只能越來越痛苦。

　　這種糾纏不清的愛其實(shí)并不是愛，而是一種分離焦慮在起作用的恐懼，恐懼和愛是兩回事。

　　我們知道，人們行為的內(nèi)在動力總的來說只有兩個(gè)：或是為了追求快樂，或是為了逃避痛苦和恐懼。

　　不敢結(jié)束一段早該結(jié)束的情感，不是為了愛，而是因?yàn)橐颖芊蛛x焦慮帶來的恐懼體驗(yàn)。

　　分離焦慮對婚姻和情感的影響非常大，有嚴(yán)重分離焦慮的人，不但沒有辦法離開一段已經(jīng)死亡的婚姻，而且，很多破裂的婚姻本身就是因?yàn)檫@種分離焦慮的情結(jié)造成的。

　　分離焦慮對婚姻情感等親密關(guān)系產(chǎn)生的影響，這包括：

　　不能理智結(jié)束關(guān)系。明明知道應(yīng)該與對方分手卻分不開或反復(fù)分手、再反復(fù)復(fù)合，把自己和對方都搞得疲憊不堪。這也叫分手上癮綜合征，因?yàn)橥昶谠斐傻姆蛛x痛苦情感體驗(yàn)是恐懼而悲傷的，在成人后的親密關(guān)系中，如果選擇分手，很難有勇氣去重新承受那種巨大的恐懼和痛苦。換句話說，分手的痛苦無論多大，都比不上分離焦慮帶來的痛苦那樣大，所以，不分手，就無需去面對分離焦慮。當(dāng)然，代價(jià)就是也無法獲得幸福。

　　很難與人建立親密關(guān)系，擔(dān)心受到分離的傷害。換句話說，為了避免可能出現(xiàn)的痛苦和危險(xiǎn)，拒絕與他人建立親密關(guān)系，因?yàn)樵谒磥?，不建立親密關(guān)系，就可以不用冒著將來有可能被分離焦慮重新傷害的危險(xiǎn)。很多恐婚一族的心理根源就來自于此，如果從來不建立關(guān)系，又何來的分手和痛苦，這就是不婚族的潛意識邏輯。

　　生活中重要分離事件的發(fā)生，例如離婚，親人離世，孩子長大離家后的空巢，容易導(dǎo)致有分離焦慮的當(dāng)事人出現(xiàn)各種情緒障礙和困擾，抑郁是最常見的癥狀。

　　不愿意與對方分離，哪怕是短暫的、必要的分離也不愿意?？傁Ｍc對方粘在一起，在戀愛中采取貼身政策。這種糾纏和貼身政策就是害怕分離的表征，對感情是絕對會有破壞作用的。因?yàn)楹茈y理解對方的感受，時(shí)間一長對方便無法忍受，沒有彼此的空間和自由，令婚姻窒息、彼此的關(guān)系失去活力，搞到對方乃至雙方的親密關(guān)系因缺氧而死。

　　分離焦慮其實(shí)人人都有，只是程度不同，例如死亡就是最大的分離，常給人帶來痛苦，但是大多數(shù)人在哀傷一段時(shí)間之后還能繼續(xù)生活。只有當(dāng)這種分離焦慮在一個(gè)人的親密關(guān)系中造成不能逾越的困境時(shí)，才需要心理醫(yī)生的幫助