人們的心靈深處，最害怕自己的心里沒(méi)有裝著某個(gè)人，以及驚怕在他人的心里沒(méi)有自己。在這樣的心靈深處，你無(wú)從感受到自己，沒(méi)有自己的存在。一個(gè)沒(méi)有自己存在的個(gè)體，它的心會(huì)是如何的呢？他所有的快樂(lè)都來(lái)自于外界，來(lái)自于他人。而，他所有的痛苦與糾結(jié)，也皆因外界與他人所引起。

在那里，他得到過(guò)許多快樂(lè)，也同樣的擁有許多的痛苦。他會(huì)輕易的被他人某種有意識(shí)或無(wú)意識(shí)的能量操控著。即使他人不曾試圖操控著你，你也會(huì)被自己這份對(duì)愛(ài)的深深缺失與驚怕失去的情節(jié)所操持著，深陷萬(wàn)劫不復(fù)的境地。如何出離？將這份情節(jié)徹底的從心里放下它。那個(gè)渴望愛(ài)想要愛(ài)的個(gè)體，最怕不能擁有對(duì)方，與對(duì)方失去聯(lián)結(jié)，又或是不忍傷害對(duì)方，事實(shí)上，在這背后是對(duì)自己受傷害的回避與執(zhí)著，怕的是自己心的再次傷害。而那個(gè)深陷會(huì)失去對(duì)方愛(ài)的個(gè)體，在那樣的愛(ài)里，投射的是他內(nèi)心深處愛(ài)的嚴(yán)重缺失，從不曾被滿足過(guò)。

無(wú)論是哪種境況，渴望愛(ài)，害怕得不到愛(ài)；又或是擁有愛(ài)，害怕失去愛(ài)。在這之間，一定有深深的糾纏與痛苦在其中，我們能夠做的唯一一件事情，放下這一切，與那個(gè)糾纏以及痛苦臨在，彼此依存，彼此陪伴，也許在痛苦的盡頭，會(huì)有某些什么能量呈現(xiàn)出來(lái)。如果能量的生成，帶給你的是一份對(duì)愛(ài)的不再信任，或者說(shuō)回避一切的存在。那么，我將有理由相信，你并沒(méi)有陪伴自己內(nèi)心深處的痛苦，你忽視了它。在那里，你拋棄了它，也因此將自己再次舍棄。在這樣的境遇中，愛(ài)不會(huì)想要回來(lái)，它在哭泣，哭泣你的拋棄，哭泣你的莫視不存在。

如果你曾嘗試著從那個(gè)痛苦的深淵中順流而下，深入到最底點(diǎn)。在那里，你也許會(huì)懂得，什么是愛(ài)。而在愛(ài)里，你會(huì)找到面對(duì)一切事情的勇氣，從勇氣中找到所有解決的方法。這份呈現(xiàn)的愛(ài)，生成的愛(ài)，來(lái)自于你內(nèi)心的豐盈與充足。 在這樣的愛(ài)里，你敢于做出任何的選擇，或進(jìn)取或放棄，一切跟隨你的內(nèi)心而行。你不再害怕帶給他人傷害，更不害怕心會(huì)受傷害。