在寶寶的成長過程中，最初的飲食習慣培養(yǎng)，不僅對孩子營養(yǎng)均衡有保證，而且對孩子的免疫力，智力和心理發(fā)育也有幫助，同時也是培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的素養(yǎng)和修養(yǎng)，可以讓孩子受益一生，但是不少寶媽并沒有意識到它的重要性，也不知道怎么去引導(dǎo)寶寶，久而久之就讓寶寶養(yǎng)成挑食，厭食的壞習慣。

　　·餐桌是什么

　　餐桌，是承載各種美味佳肴的工具，也是一家人溫暖圍坐的地方，在餐桌上不同的人有不同的吃相，有不同的習慣，它折射出一個人的修養(yǎng)，也關(guān)聯(lián)這一個人的健康，想要讓孩子養(yǎng)成良好的就餐習慣，就讓寶寶可以獨立坐著吃飯時就要坐到餐桌前，同時幼兒期是習慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期，一個人在這一時期養(yǎng)成的良好習慣將影響其一生，這個好習慣將有助于促進其身心健康成長。而寶貝健康成長的第一步就是要從小培養(yǎng)良好的飲食習慣。

　　·人生的課程

　　可以這樣給大家說，餐桌可以是我們?nèi)松谝粋€課程，自從寶寶出現(xiàn)的那天起，就在開始學(xué)習。學(xué)習什么呢？那就是吃。寶寶怎么樣好好的吃，都是取決于家長們的教育，嚴傳不如身教。

　　同時，在飯桌上能看出一個人的家教，素養(yǎng)。為什么這樣說，古人就說吃要有吃相，站要有站相。一個在餐桌上的細節(jié)，能反應(yīng)出這個人的家庭情況。這個習慣是從小就要培養(yǎng)和養(yǎng)成的。

　　·幸福的核心

　　餐桌是一個家庭幸福的核心，為什么這樣說，因為不管是誰都是離不開一天三餐。只有吃飯這個時候應(yīng)該是家里人員到的最齊的時候。在吃飯之前或者吃飯后可以給大家分享自己幸福的事情。但是記住吃飯的時候請專心吃飯。有次我看新聞，一個父親加班很忙，常常不在家吃飯晚飯。一天晚上回來，看見自己的女兒還沒睡覺。于是就去女兒旁邊問，這么晚你怎么還不睡覺。女兒說到，爸爸你加一個小時班多少錢，爸爸回答說40塊錢。這時女兒對爸爸說，你能借我20塊錢嗎？父親很驚訝，說女兒你要這么多錢干什么，剛開始女兒沒有回答。當女兒從枕頭下拿出零零散散的錢，這些錢是女兒上學(xué)的零花錢存下來的。女兒說：“爸爸，我明天買一個小時，你能提前一小時回家陪我吃飯嗎？父親聽后感到很愧疚。并答應(yīng)了女兒的要求。各位在聽課的寶媽們，也許還有寶貝們。你說餐桌是不是一個神奇的地方，傳承愛的地方。

　　·愛的平臺

　　愛的表達有很多形式，如給寶寶買好吃的好玩的等都是愛。但是大家想怎么給孩子最好的愛。那就是從小培養(yǎng)寶寶良好的飲食習慣，給寶寶一個健康的身體，這就是對寶寶最好的愛了。

　　俗話說，要抓住男人的心，首先抓住男人的胃。這是夫妻之間流傳的一句話。我要說，要抓住寶貝健康成長的關(guān)鍵期，首先要抓住培養(yǎng)寶寶好好吃飯的關(guān)鍵期。只有這樣，寶寶才能攝入充足的營養(yǎng)，才有利于寶寶的健康成長。