精神分析是在針對神經(jīng)癥的臨床實(shí)踐上發(fā)展起來的一整套理論和技術(shù)，在分析中對人的整個精神歷史進(jìn)行梳理，達(dá)到直面癥狀、重構(gòu)人格的自我更新，非常深邃和細(xì)致。

　　被咨詢的原因和好處我就不多說了，自我成長的重要性是毋庸置疑。

　　我現(xiàn)在就在接受精神分析導(dǎo)師的長程咨詢，開始時我好像是感覺一些自己的事情想不通，結(jié)果每次都會在導(dǎo)師的引領(lǐng)和堵截下豁然開朗起來，并且不會再為同類的事情困擾，也能對于發(fā)生我的來訪者身上的兩類事件馬上看到清清楚楚。這就達(dá)到了在個人成長的同時也學(xué)會了咨詢技術(shù)，一舉兩得。

　　在我被分析的過程中，我發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)最多的情景就是：我在導(dǎo)師的配合和引領(lǐng)下把自己心里那些丑事、惡事、羞恥丟臉的事......，當(dāng)著導(dǎo)師的面一件一件一樣一樣慢慢地拿出來；仔仔細(xì)細(xì)看過后再回味一遍，沒回味清晰的話還得如此反復(fù)幾遍，直至自己看得一清二楚，體會得妥妥貼貼，然后再掛出來曬在光亮通風(fēng)干燥處。

　　當(dāng)我哆哆嗦嗦把這一系列做完以后我發(fā)現(xiàn)自己居然踏實(shí)輕松了，爽？！原因是我內(nèi)心原來那些譴責(zé)我的聲音減弱了或者消失了，突然明白這就是一個心靈被救贖的過程.救贖是因?yàn)樽晕业拿鎸Γ?dāng)眾的暴露。

　　到了后期的時候我發(fā)現(xiàn)一個奇怪現(xiàn)象：快要被咨詢那天或前一天腦子里好像找不到困惑的事情或者什么話對導(dǎo)師說，但是心里卻盼望著咨詢盡快到來。

　　結(jié)果一開口就會有許多可以被分析的（細(xì)節(jié)我不說了，大家自己去找導(dǎo)師分析吧，哈哈就不告訴你），原來沒有什么好說的是腦子里的防御或者隔離（因?yàn)楫吘贡┞蹲约翰皇且粋€非常舒服的事情，而逃離不舒服最好的辦法就是不承認(rèn)自己有不舒服的事情可說），而心里卻是有好多話希望被聽到被看到，所以會有盼望感。

　　被分析的過程有時會是驚心動魄，波瀾起伏似的過程，結(jié)束時往往會有風(fēng)平浪靜心如止水似的平安，幸福感油然而生。

　　當(dāng)然準(zhǔn)備足夠的錢提必須的，我也常常困擾這一點(diǎn)。但是這個錢花得太值了，因?yàn)檫@是一筆用錢可以買幸福的交易！我不知道我能不能做7-8年的被分析，但是眼下我一點(diǎn)都沒有考慮什么時候結(jié)束的問題，因?yàn)槲乙腋Ｎ也灰X！

　　最后提醒一下大家，這也是我的個人心得：一旦你選定了導(dǎo)師開始給你咨詢，你就要做到相信，完全的100%的相信，只有完全相信了你才有可能在那一個小時里打開你自己為老師讓出一條通往內(nèi)心幸福的路讓TA能夠下去。如果做不到這一點(diǎn)，你的多數(shù)時間就會被導(dǎo)師被迫用在如何打開你讓相信的過程中，我稱這個過程叫火力攔截（你的大腦思維和導(dǎo)師大腦思維的對戰(zhàn)）。耗時耗精力耗錢啊！