中國自古就有做月子的習俗。所謂坐月子就是從嬰兒誕生的那一天起，一個月內產婦必須要臥床休息，不能外出。坐月子最早可以追溯到西漢，距今已有兩千多年的歷史，坐月子是協(xié)助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒的產出讓產婦自身以及整個家庭都發(fā)生了很大的變化，由人妻到人母，由外人到家人，坐月子的儀式意味著女性在家庭的地位發(fā)生了很大的變化。

　　一、為什么要坐月子

　　產婦由于分娩時出血過多以及在孕育孩子的時候體質發(fā)生了很大的變化，身體異常的虛弱，所以要通過坐月子來盡快使身體恢復。

　　為什么西方人沒有“坐月子”這一說？這是因為東方人與西方人體質上就有很大的不同，正所謂一方水土養(yǎng)一方人。除此以外，東西方的飲食習慣以及飲食結構也有很大的不同，先天因素和后天因素都注定了東西放到的文化差異。

　　二、中國傳統(tǒng)月子要事

　　首先從月子的飲食說起：月子期間不能吃生硬的東西，咸的、辣的、涼的都不能吃，應多吃補益的食物，尤其是催奶的食物，比如豬蹄、雞蛋魚等。

　　其次，生活起居方面尤其不能吹風，不能洗頭，不能洗澡，盡量減少下床運動的頻率。

　　第三，心理方面不能生氣，要保持心情舒暢。

　　三、月子傳統(tǒng)習俗評析

　　月子期間確實不能吹風，因為孕后期隨著骨盆的打開，孕婦的全身筋骨也處于一種疏松的狀態(tài)，月子期間產婦的骨縫還沒有完全閉合，受風后容易導致頭痛、腰痛等產后疾病，也就是我們常說的產后風，又叫月子病。一旦患上產后風將伴隨產婦一生，很難根治。而且在今后的生活中只要受寒就會有骨關節(jié)疼痛的問題，非常痛苦。曾經遇到過這樣一位女性，因為月子期間乘私家車外出，由于是夏天，車里開了空調，從此便患了產后風，在今后的幾年中，只要一見風就會全身疼痛，甚至在門的縫隙處都會疼痛，看了很多家醫(yī)院都沒有治愈。

　　至于洗頭洗澡，還是可以適當洗洗的，注意只要用溫熱的水，不要讓身體著涼即可。

　　月子期間的飲食還是要營養(yǎng)一些的，除了保障有充足的奶水以外，由于孕期母體盡可能的滿足胎兒對各種營養(yǎng)的需求，而自身可能存在營養(yǎng)缺乏的問題，應適當給產婦補充一些營養(yǎng)物質。另外，孕婦孕育新生命期間，無論從生理還是心理上都會發(fā)生很大的變化，所以產后也應盡可能的保障產婦心情舒暢，以使產婦盡快恢復到原來的狀態(tài)。