寶寶出生后滿6個(gè)月開始添加輔食，輔食首選含鐵米粉，因?yàn)楹F的米粉中添加了鐵元素等。營養(yǎng)素大約在寶寶7個(gè)月大的時(shí)候，家長可以試著給寶寶添加。少量煮熟的雞蛋黃，每次添加的量不超過一個(gè)雞蛋黃的1/4，先看看寶寶能不能消化吸收，有沒有對(duì)雞蛋黃過敏的現(xiàn)象，大約觀察4-5天。如果寶寶周身皮膚或口腔周圍沒有皮膚發(fā)紅、長皮疹、嘔吐、腹瀉等情況，可以逐漸增加雞蛋黃的量。

此后，家長可以逐漸給寶寶添加少量的豬肝、鴨肝、雞肝、瘦肉以及富含鐵的蔬菜水果等，例如香菇、黑芝麻、紅棗、核桃等，讓寶寶從食物中獲取一定量的鐵元素，以滿足寶寶對(duì)鐵元素的需求。