通常曬太陽的話，它是通過太陽的紫外線，把我們皮膚里的維生素d轉(zhuǎn)化，增加維生素d 的含量。維生素d又是促進(jìn)我們的鈣吸收的一個(gè)必然的維生素的要素。所以通常曬太陽，是有利于我們維生素d的轉(zhuǎn)化，這樣的話鈣的吸收也會(huì)增加。這只是我們通常需要在生理過程中的一個(gè)環(huán)節(jié)，其實(shí)我們?nèi)扁}會(huì)有很多原因，所以如果是正常情況下，是可以通過曬太陽來補(bǔ)充，但是如果有別的原因的情況下，還是要針對(duì)病因來治療。