育兒大師小編提問(wèn)：女性再生育，生育年齡上有什么要求？最佳生育年齡是多少？

廣東省計(jì)劃生育專(zhuān)科醫(yī)院 苗竹林主任醫(yī)師：女性的生育時(shí)間并不是無(wú)限的。最佳的生育時(shí)間是25-29歲。30歲之后，生育能力緩緩下降。到了35歲，下降得比較快速的時(shí)期。我們稱(chēng)它為折棍現(xiàn)象。它不是緩慢地下降了，而是一個(gè)快速地下降期。所以生育的年齡一般都是在這段時(shí)間完成。到了40歲之后，生育力下降比較明顯，但也不是等于0。有些女性保養(yǎng)得比較好，還是有生育力的。

育兒大師小編提問(wèn)：高齡孕婦生育有何風(fēng)險(xiǎn)？需要注意哪些問(wèn)題？

專(zhuān)家：高齡女性卵巢儲(chǔ)備率下降。卵巢儲(chǔ)備率是指卵巢中卵子的數(shù)量和質(zhì)量都在下降，因此高齡女性的自然妊娠率低。另外，一旦受孕以后，她的自然流產(chǎn)率也會(huì)增加。第三個(gè)風(fēng)險(xiǎn)是胎兒畸形以及各種出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。第四個(gè)是在分娩的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)像產(chǎn)程延遲、滯產(chǎn)、早產(chǎn)、難產(chǎn)甚至胎盤(pán)早剝這樣的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。另外高齡女性妊娠期的合并癥，比如糖尿病、妊娠合并高血壓綜合征、妊娠合并心臟病以及其他一些心腦血管疾病等這種妊娠合并內(nèi)外科疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。還有產(chǎn)后抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。因此，我們要在最合適的時(shí)候選擇妊娠。

需要注意四個(gè)方面。一是不要太緊張。孕婦要保持樂(lè)觀(guān)的情緒。在飲食方面，要注意均衡。在妊娠時(shí)，首先要注意情緒要平穩(wěn)，不能過(guò)度緊張。另外要注意充足的睡眠，不要熬夜。在飲食方面要均衡，不要偏食。還有要注意適量的運(yùn)動(dòng)。這些都是非常重要的。