育兒大師小編 提問：新生兒晚上不睡覺怎么辦？

廣東省中醫(yī)院 杜淑娟主任醫(yī)師：小孩子剛出生的時候，還沒有建立一個日夜的周期，他的睡眠時間也比較長，19-20小時，所以他沒有一個明顯的周期，這種情況下需要家長給他適當(dāng)?shù)卣{(diào)整。

比如白天不要睡太多，有時白天睡夠了，他晚上就不睡了，所以適當(dāng)?shù)剡M行調(diào)整，到了晚上要給他養(yǎng)成一個睡眠習(xí)慣，告訴他現(xiàn)在到了晚上的階段，要進入夜間的睡眠狀態(tài)，白天可以適當(dāng)?shù)鼗顒右幌?，適當(dāng)?shù)馗奶臁⒙犅犚魳?，或者出去從事一些戶外的活動，消耗一定的精力，到晚上就會有比較好的睡眠。