育兒大師小編 提問(wèn)：新生兒晚上不睡覺(jué)怎么辦？

廣東省中醫(yī)院 杜淑娟主任醫(yī)師：小孩子剛出生的時(shí)候，還沒(méi)有建立一個(gè)日夜的周期，他的睡眠時(shí)間也比較長(zhǎng)，19-20小時(shí)，所以他沒(méi)有一個(gè)明顯的周期，這種情況下需要家長(zhǎng)給他適當(dāng)?shù)卣{(diào)整。

比如白天不要睡太多，有時(shí)白天睡夠了，他晚上就不睡了，所以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行調(diào)整，到了晚上要給他養(yǎng)成一個(gè)睡眠習(xí)慣，告訴他現(xiàn)在到了晚上的階段，要進(jìn)入夜間的睡眠狀態(tài)，白天可以適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)一下，適當(dāng)?shù)馗奶?、?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者出去從事一些戶外的活動(dòng)，消耗一定的精力，到晚上就會(huì)有比較好的睡眠。