育兒大師小編提問：獨(dú)睡能培養(yǎng)寶寶獨(dú)立性嗎？獨(dú)睡對(duì)寶寶有哪些好處呢？

國家注冊(cè)二級(jí)心理咨詢師葉賽華老師：寶寶獨(dú)立睡覺的習(xí)慣對(duì)自主能力和內(nèi)心獨(dú)立是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，支持他，慢慢的強(qiáng)大他的心理能力，3歲可以嘗試分床睡，或者是分房睡，這是一種比較好的方式，讓寶寶意識(shí)到自己可以做到自己睡覺，讓孩子覺得自己長大，5歲前后是孩子對(duì)性別意識(shí)萌芽的關(guān)鍵期，是一個(gè)很好的間斷，可以建立一個(gè)獨(dú)立的性別意識(shí)建立。

八九歲的寶寶肚子睡覺要分過程來做，1，從性別上面告訴她獨(dú)自睡覺的好處，培養(yǎng)獨(dú)自睡覺的意識(shí)2，可以和孩子一起布置他的房間，擺設(shè)，顏色都根據(jù)孩子的喜好來布置。很樂意待在自己的房間睡覺學(xué)習(xí)。3，可以先陪孩子待5到10分鐘，4.當(dāng)小孩生病時(shí)應(yīng)該多花時(shí)間和孩子聊一聊陪伴他，讓他敞開內(nèi)心世界表達(dá)出內(nèi)心情緒，慢慢使孩子內(nèi)心安定。

寶寶什么時(shí)候獨(dú)自睡覺最合適？如何讓寶寶順利習(xí)慣獨(dú)睡呢？

對(duì)固執(zhí)的寶寶在這個(gè)過程是需要更長時(shí)間來適應(yīng)的，看清不肯獨(dú)自睡覺背后的內(nèi)心需求，某些情緒沒有釋放出來，長期在體內(nèi)時(shí)間越長會(huì)產(chǎn)生更多的偏差行為?？辞搴⒆觾?nèi)心的渴求，同時(shí)接納他的狀態(tài)和情緒，通過交流來慢慢釋放掉孩子這樣的情緒。有的孩子是需要獲得更多的陪伴，單并不是長時(shí)間的陪伴就是高質(zhì)量的陪伴，要知道孩子心里面想要的到底是什么，在情感層面 ，從內(nèi)心里的渴望的層面支持孩子，不是頭腦說教，這樣才會(huì)有更好的效果。