三優(yōu)親子：寶寶們或多或少都有睡眠問題，怎樣的推拿手法能幫到媽媽們呢？

龍麗娟治療師：寶寶表現(xiàn)出來睡眠不好，治病得尋根，我們首先要確認(rèn)導(dǎo)致寶寶睡眠不好的原因是什么，是受到了驚嚇，還是肚子不舒服。中醫(yī)有一個(gè)說法：胃不和則臥不安，一定要把睡不好的原因先找出來。如果是吃多了不消化，可以用剛才介紹的掐四縫方法，分腹陰陽，抹腹這三種方法來幫助寶寶睡得好一點(diǎn)；如果是受到了驚嚇的話，還可以用其他的方法。比如掐十宣，也就是掐十個(gè)手指端，一掐一揉，這個(gè)手法有一點(diǎn)刺激，但是對于定驚定神的作用還是蠻好的。

推拿巧助寶寶睡眠

寶寶啼哭，除了掐十個(gè)手指端，還有一個(gè)方法，抹都脈，膀胱經(jīng)，從背部的大椎穴開始，這為都脈，兩邊盤開1.5到3寸，都是膀胱經(jīng)，可以用中指定都脈，往下捋順，就單一的手法做10到15分鐘，手法作用作用于包括肺、心，脾、胃，腎等臟器，有定神鎮(zhèn)驚的作用，對晚上小朋友夜啼效果特別好。