小編：秋冬天氣干燥，寶寶皮膚容易干燥脫皮，請問如何從飲食和家居環(huán)境中調(diào)整，減少干燥的情況發(fā)生呢？

專家：人們是不能夠違背大自然的，到了秋季就是干燥這個大家誰也違背不了。但是你要去面對，比如說秋冬季比較干燥，尤其是在北方要用加濕器。另外要注重給嬰兒穿衣服保暖，那皮膚這種水分是從皮膚的內(nèi)部和真皮下供給的，只要不隨便的泄露就OK了，不被流失掉就OK了。所以護膚、暖和就是很常見的一種方式和方法。

其實我不太建議小孩子吃過多的寒涼的水果，比如說西瓜、香蕉、火龍果。在秋冬季節(jié)，我建議最多還是吃蘋果，蘋果是水果中的皇后，是最漂亮的一種水果。其實大家有時候還忽略它。蘋果中里面含有一種果膠鉍，果膠這種東西既能夠治療便秘，還能夠治療腹瀉，它有雙向調(diào)節(jié)的作用。所以寶寶吃蘋果這件事情，寶媽們一定要把這個事情注意到。就秋冬季也好，夏季也好寶寶的蘋果是離不開的。往往有些家長會說“我家寶寶怎么怎么了，我要買很高級的東西給寶寶吃。”我覺得都沒有必要。

生活上如何預(yù)防寶寶皮膚干燥？

還有一個就是非常適合寶寶一年四季吃的水果，就是桃子。這個桃性質(zhì)是溫和的，它不涼。因為兒童處于一個生長發(fā)育階段，千萬不要用寒涼的東西，比如說飲料、冰淇淋這些冷的東西。但是并不是說什么水果都可以吃，蘋果、桃子小孩子一定要吃。但是桃子不能多吃，一次是半個就可以了。因為桃子比較熱比較溫，可能會導(dǎo)致孩子的一些其他的問題。水蜜桃、獼猴桃都可以，如果是黃桃就更好了。

此外不要給孩子吃山竹、香蕉、甘蔗、火龍果,可以吃點葡萄、蜜柚。梨子孩子吃也非常的好，但是梨子有一點點偏涼。在秋燥的時候可以吃一點，我建議把雪梨蒸著吃，稍稍加熱一點，要不放一點點冰糖，3歲以上的孩子吃都可以放一點，吃起來口感也好。