小編：對于學(xué)齡期間的孩子有注意力不集中、粗心錯漏、作業(yè)拖延這些情況，其實如何糾正學(xué)齡兒童注意力不集中的問題?

專家：這里面就有一個普適價值的理念，我們發(fā)現(xiàn)這些年兒童的睡眠時間以及睡眠的質(zhì)量越來越受到負(fù)面的影響。其中包括入睡困難、夜驚、夜醒甚至出現(xiàn)夜行癥、早醒、不能進入深睡眠。凡是在睡眠質(zhì)量節(jié)律出現(xiàn)問題的孩子通常會在白天的行為、學(xué)習(xí)上出現(xiàn)不同程度的問題。他們之間有直接的因果關(guān)系。

這就要強調(diào)很多父親母親要治本治標(biāo)。特別要強調(diào)治本的時候要強化嬰幼兒時期、 兒童時期的睡眠。我甚至呼吁父親母親在兒童時期可以讓孩子學(xué)會睡點懶覺。因為睡眠質(zhì)量對兒童大腦的發(fā)育、心身的發(fā)育至關(guān)重要。我們現(xiàn)在基本是對很多最本質(zhì)的生活節(jié)律的東西忽略忽視，反而追求一些本末的東西。

本質(zhì)的東西是什么呢？很多家長不理解。比如說嬰幼兒時期尿炕，經(jīng)常半夜把孩子叫醒把尿、撒尿。這就會打亂孩子的睡眠節(jié)律。這樣的孩子第二天會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力不好甚至是出現(xiàn)一系列的情緒問題。這就告知父親母親要從睡眠質(zhì)量去加強。

如何糾正兒童注意力不集中？

最近美國兒科協(xié)會也報道，視頻終端其中包括手機、iPad、電視、電腦，過頻、過長，單位時間宅在家里沒玩沒了的玩游戲、玩手機、看電視，這樣的孩子注意力不集中的非常高。從防范的角度來講這種視頻終端有節(jié)制有控制的使用，是防范兒童出現(xiàn)這種行為的一個非常重要的方法。

這就有一種理念就是把孩子趕出去。就是戶外活動越好的孩子，他的運動的控制能力也好、情緒的調(diào)控能力也好、注意力也好。我們現(xiàn)在缺的恰恰是睡眠質(zhì)量、睡眠節(jié)律、戶外運動。這幾個非常本質(zhì)的生態(tài)的自然節(jié)律遭到破壞，那后期出現(xiàn)很多問題后，很多父親母親束手無策。這就告訴父親母親要從基本點做起，就是強化睡眠質(zhì)量、良好的戶外運動、良好的生活節(jié)律習(xí)慣，對防范這些行為非常有幫助。