女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，平時(shí)要注意養(yǎng)成良好的飲食和作息習(xí)慣，可以吃一些豆類(lèi)，新鮮果蔬，蛋類(lèi)，奶制品等等，少吃刺激性的食物，盡量不要服用避孕藥，晚上盡量不要熬夜，要有足夠的休息時(shí)間。

舉措建議

內(nèi)分泌失調(diào)，如果引起月經(jīng)失調(diào)等癥狀的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些激素類(lèi)的藥物或者中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

注意事項(xiàng)

女性平時(shí)要注意保持平和的心態(tài)，飲食要注意少食多餐，不可以暴飲暴食，一日三餐最好按時(shí)進(jìn)行。