很多女性都存在貧血的癥狀，如果是輕度貧血的話表現(xiàn)為頭暈，面色蒼白，精神不振，食欲不佳乏力。對于輕度的貧血可以通過食補的方法進行調(diào)理，也可以在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用中藥進行治療。

原因分析

在懷孕期間出現(xiàn)輕度貧血是比較常見的，是因為在懷孕期間由于胎兒的生長發(fā)育需求會導(dǎo)致體內(nèi)對鐵元素的需求增加。如果食欲不加，攝入的營養(yǎng)不夠，就容易出現(xiàn)貧血。

舉措建議

平時可以多吃一些富含鐵元素比較豐富的食物，例如，豬肝，魚肉，瘦肉，蛋黃，蝦等。要注意休息，避免過于勞累。