坐月子可以食用枸杞，枸杞含有多種維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，性質(zhì)溫和，具有滋補(bǔ)肝腎的功效。產(chǎn)婦坐月子期間吃枸杞可以提高免疫力，有利于產(chǎn)后恢復(fù)，對(duì)造血功能也有促進(jìn)作用。

原因分析

產(chǎn)婦坐月子期間的飲食需要格外注意，因?yàn)楫a(chǎn)婦分娩過(guò)程中耗費(fèi)大量體力，導(dǎo)致了氣血雙虧的情況。產(chǎn)后飲食需要保證孕婦的營(yíng)養(yǎng)全面性，吃高熱量、高蛋白、易消化的食物。

舉措建議

建議產(chǎn)婦坐月子期間，需要注意多臥床休息，避免過(guò)于勞累和熬夜的情況。同時(shí)注意坐月子期間的衛(wèi)生，勤洗澡，避免感染的情況。