哺乳期產(chǎn)后便秘大多數(shù)是由于缺乏運(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致，并且也與飲食，休息睡眠，生活習(xí)慣都有關(guān)系，若吃的太過(guò)油膩刺激，也會(huì)破壞胃腸菌種，辣的東西食用過(guò)多也會(huì)引起便秘。

舉措建議

建議不要采取吃藥治療的措施，因?yàn)檫@樣會(huì)給寶寶帶來(lái)危害，忌吃太油膩的東西，要多吃蔬菜水果，喝熱水，排骨湯，蜂蜜水等，不能久坐不動(dòng)。

注意事項(xiàng)

注意每天要進(jìn)行體育鍛煉，但需要適當(dāng)適量，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，不能吃辛辣刺激油膩性且是高脂肪的食物。