孕婦可以吃柚子嗎?
2019-10-17
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孕婦是可以吃柚子的,適當食用能夠有效緩解孕前期的妊娠反應(yīng),同時,柚子當中含有較為豐富的維生素、以及葉酸等物質(zhì),可有助于胎兒的生長發(fā)育,并預(yù)防自身貧血、便秘等癥的發(fā)生。
舉措建議
柚子本身性質(zhì)偏寒,每天的食用量建議不要超過三瓣,避免引起上火、宮寒等疾病的發(fā)生,對于胃腸、以及體質(zhì)較差的女性,可適當減少食用量。
注意事項
懷孕期間的飲食要注意合理,確保營養(yǎng)均衡,同時要注意外陰的衛(wèi)生,適當用溫水進行清洗,并保證生活習慣的規(guī)律,不要熬夜。
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