兒童為什么會得高血脂?
2020-04-08
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兒童高脂血癥的發(fā)生原因,主要有以下幾個:
1、心血管疾病陽性家族史:也就是說如果家族中有高血脂、高血壓、心腦血管疾病的患者,那么這個兒童就應(yīng)當(dāng)從小更加受到關(guān)注,最好定期監(jiān)測血脂水平。
2、不良的飲食習(xí)慣:例如經(jīng)常性的高脂肪、高熱能、高蛋白飲食;喜食甜食、油炸油煎食品、帶皮的雞、鴨等禽類食品;愛吃零食,不愛吃蔬菜和水果、不喜素食等。
目前已經(jīng)有學(xué)者提出,對于兒童高血脂的防治,除了控制總熱量以外,還應(yīng)該重視脂肪在膳食中所占的比例,應(yīng)選擇低脂,尤其是低飽和脂肪酸和低膽固醇的飲食(動物內(nèi)臟和蛋黃中含膽固醇較高),建議飽和脂肪酸(主要是動物油脂)供應(yīng)的能量應(yīng)少于總熱量的10%,每天食入的膽固醇應(yīng)少于300mg(每100克雞蛋中約含膽固醇680mg,每100克雞蛋黃中約含膽固醇1705mg)。
3、不良的運動習(xí)慣:例如活動時間過短、運動項目過少、體力活動量過小等。
4、肥胖和超重:兒童肥胖是成人肥胖的高危因素,肥胖與高脂血癥等密切相關(guān),因此應(yīng)對兒童肥胖予以高度重視。
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