是可以吃酒糟的，但是要適量吃，不要過量，可以吃一些酒糟煮蛋補氣血、補充營養(yǎng)，有利于身體的產(chǎn)后恢復，酒糟湯圓也可以吃，但是不要過多，湯圓不易消化，過量食用易引起不適。

舉措建議

可以每天適量吃一些雞蛋、魚湯等補充體內(nèi)蛋白質，可以喝紅糖水補氣血，注意多休息，注意保暖，不要著涼生病，以免影響身體恢復，可以適當運動，促進身體恢復。

注意事項

忌食辛辣刺激的食物，辛辣食物刺激傷口，容易影響傷口愈合，不要吹冷風，以免導致感冒生病。