懷孕后孕反應(yīng)大可以多休息，飲食上要少食多餐，選擇一些容易消化吸收的食物?？梢赃m當(dāng)多喝一些小米粥，南瓜粥等流質(zhì)食品。多吃應(yīng)季蔬菜和水果。

原因分析

懷孕后體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，多數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)孕反應(yīng)的情況，每個(gè)人體質(zhì)不同，孕反應(yīng)的程度也會(huì)有所差異。

舉措建議

建議吃飯時(shí)可以聽一些輕音樂，對(duì)于緩解孕吐，增進(jìn)食欲，有一定的效果。緩解孕吐最好多從烹飪方法上入手，做一些色香味兒俱全的食物，還要以清淡為主。